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教学:关于乒乓球之接发球中如何化险为夷?

乒乓生活    08-08 22:19

乒乓球比赛中,接发球的机会与发球大致相同,如接发球不好,除直接失分外,还会制约自己的技战术发挥,造成心理压力而处于被动。随着乒乓球技术的发展,接发球技术也日趋细腻丰富,接发球的水平也反映了运动员掌握各项技术的全面程度。

教学:关于乒乓球之接发球中如何化险为夷?

一、合理的站位

1、根据对方发球的位置来决定自己的站位

有利于提高你接发球的质量:如果对方准备用正手在球台的右角发球,可能发出右方斜线或右方直线,考虑到右方斜线来球角度大,直线球相对而言角度要小些,接发球时的站位应在中间偏右些;如果对方用反手或侧身在球台左方发球,则接发球的站位应偏左些。所以,站位偏左还是偏右应从回接对方来球角度较大的斜线球考虑。

2、根据自己的习惯打法来决定基本的站位

正手进攻多的运动员,常会站在球台左角接发球,以利直接侧身运用接发球抢攻或抢拉;左推右攻打法和两面进攻较为均衡的选手,往往选择站位居中偏左,便于正、反手控制或抢攻来球;攻、守结合的运动员,站位多在中路,且离台较远,以利于接发球时控制旋转和落点。

3、针对不同的对手作出相应调整

有的对手喜欢打相持球,就以发长球为主,我方站位要离台稍远,但要留意突然性的近网短球;有的对手喜欢自己抢攻,就以发短球为主,我方站位应稍近些,但要预防对方以长球偷袭。与左手持拍的选手对阵时,站位要比平时略偏右,以防斜线大角度来球。

教学:关于乒乓球之接发球中如何化险为夷?

二、做好接发球预动

预动必须是建立在正确的准备姿势基础之上的,重点是微微提踵,前脚掌内侧用力着地,两膝微屈并向内扣,膝关节保持良好的弹性,小腿处于略内旋的状态,重心保持平稳。因此,要预动,就必须保持上述良好的姿势准备。

预动要适应和把握对方的节奏。以对方抛球的一刹那开始进入节奏的对接。这时,你的眼睛要盯住对方的抛球,从对方球离手的那一刻起,你身体要随对方发球时身体的起伏变化做相应的内动,当对方发出的球进入第一落点时,你要对球的方向、线路及长短作出预判,并开始预动,当球过网或还没有落到在第二落点的时候,你的整个预动即已完成。要强调,在对方发出的球过网及落到本方台面的整个飞行过程中,你身体的预动必须与球的节奏相吻合,这是关键。整个预动都是前脚掌在保持适度弹性的情况下完成的。

预动不一定就能抢到合理的击球位置,尤其是往侧身位移动,在不到位的情况下,注意用转腰来腾出击球位置。在平时的练习中,多练一练追身球,最好是在多球的情况练习,连续移位抢打追身,对体会腰部动作效果明显。还可以加大练习的难度,在正手位上步回击短球后,再接着回击一个追身的长球,从步法和手法的结合上(当然包括腰)进一步予以强化训练,当基本熟练后,你的接发球能力和回击追身球的能力都会有相应的提高。

教学:关于乒乓球之接发球中如何化险为夷?

三、接各种球的要点

1、接急球

发过来的球速度快,带有上旋,左方急球不宜移动过大,可采取侧身回接,一般用反手推挡或用反手攻回击。右方急球用正手快带、快攻借力回接。如对方发过来的是急下旋球,由于快并带有一定的下旋,所以用推或攻回球时,应使拍面稍后仰以增加向上发力。

2、接下旋球

发过来的球球速较慢,触拍后向下反弹,可用搓球回接,注意拍面后仰以增加向前上方的发力。搓球的要领,在本期技术专题《搓球也疯狂》中有详细讲解。

3、接左(右)侧上旋球

一般采用推、攻回击为宜。回接时,拍面角度要稍前倾,拍面所朝方向向左(右)偏斜以抵消来球的左(右)侧旋;向前下方用力要相对加大,防止球触拍时向自己右(左)上方反弹。

4、接左(右)侧下旋球

一般采用搓、削回击较为稳健。回接时,拍面角度要稍后仰,拍面所朝方向向左(右)偏斜以抵消来球的左(右)侧旋;稍向上用力,防止球触拍时向自己左(右)下方反弹。如用推、攻回接,除注意拍面角度和所朝方向外,还要加大向上摩擦球的力量。

5、接短球

回接时最主要的是应及时向前移步,以获得最适合的击球位置。同时要控制好身体的前冲力量。接发球后要迅速还原,准备下一拍来球。无论采用搓、削、攻、拉哪一种方法回接短球,都应特别注意来球是在台内,受台面影响会阻碍引拍,因此要充分依靠前臂和手腕发力,同时要根据来球的旋转性能,调节拍面角度、击球部位、击球时间和用力方向。

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