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这些很容易增肥的食物,你可能还一直在吃,难怪你瘦不下来

被自己美到了    08-10 08:34

猪颈肉

这些很容易增肥的食物,你可能还一直在吃,难怪你瘦不下来

原来猪颈肉的脂肪比例高达70%,比起五花腩的53%还要多!腐竹

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制作腐竹的方法,是先将黄豆制成豆浆,再将豆浆表面凝结的一层薄薄的浆片晒干。果仁类

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果仁类包括花生、开心果、核桃、杏仁、腰果等,含丰富营养素,更有利心脏健康,被视为健康食物,但其实果仁的脂肪含量占其重量的五成。河粉

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粉面类之中,河粉是相对高脂,为了令粉面不黏身,在制作河粉过程中会扫上油分较为肥腻,建设选择米粉或米线,卡路里相对较低,比较健康。

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