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男人们别再犯这些错误了,否则会要了你的肾

无聊感悟人生    08-10 08:38
男人们别再犯这些错误了,否则会要了你的肾

1、经常憋尿   有些人因工作忙碌而会长时间憋尿,但尿液在膀胱中停留时间过长会繁殖细菌,如果细菌经输尿管逆行到肾,就会导致尿路感染及肾盂肾炎。一旦反复发作,可能引发慢性感染,不易治愈。

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2、饮水过少   水是生命之源,身体的五脏六腑包括血管都需要水的滋养。正常人每天要喝1800ml的水,才能满足身体的需求。而男人如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。长此以往就会出现肾结石、肾积水症状。

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3、暴饮暴食   现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。特别是吃大量的高蛋白饮食,如大鱼大肉等,会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾脏排泄负担。

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4、酒后喝浓茶   男人跟朋友聚会、吃饭,肯定少不了酒的助兴,而醉酒后人们经常会喝浓茶以达到醒酒的目的。其实这样做是没有效果的。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,由于此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,因此,会使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。

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5、喝啤酒   大量饮酒容易导致高尿酸血症,这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病,引发肾脏疾病。很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒,这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。