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患者高血压的白癜风患者怎么办

北京中联科中医医院    08-10 08:48
患者高血压的白癜风患者怎么办

  我们都知道春夏两季是白癜风的高发季节,但是冬天同样不要放松对白癜风的治疗。冬季是心脑血管的高发季节,对于中老年患者来说尤为重要,穿着上要注意保暖,患者高血压的白癜风患者怎么办,如何度过冬季?

  (一)起居有常

  首先要保证足够的睡眠。中医极为重视“起居有常,不妄作劳”的养生之道。患者该如何避免白斑病的复发高血压患者要做到起居有常,作息有时,劳逸结合,顺乎冬天的自然规律,早睡以养阳,待日出后起床以养阴,保证8至9小时睡眠,午睡30至60分钟,有利于人体阴阳和谐,防止血压波动。还要注意起床时宜缓不宜急,洗漱用温水,坚持每晚睡前用热水泡脚,洗后按摩下肢“足三里”、脚掌“涌泉”等穴位,既可强身,又起到降压作用,患者朋友们不妨试一试。

  (二)防寒保暖

  患者要对天气的变化重视起来。冬季,高血压病人要经常收听天气预报,根据天气变化及时添加衣服,穿的内衣、棉袄、棉裤以纯棉布为宜,再套上外衣,可抵御寒冷;鞋袜宜保暖透气、吸湿性好,鞋底要防滑,脚暖则一身皆暖和舒畅。在寒潮过境的大风雨雪天不要出门,避免寒冷刺激;居室应保持空气新鲜,合适的温湿度。无论是采用暖气或空调,室温以18℃左右,湿度55%为宜,控制好室内温度很重要。

  (三)膳食宜忌

  患者的饮食是非常重要的。高血压病人的饮食以淡为宜,一日三餐吃的饭菜注意粗细搭配,荤素相宜,品种多样,做到饮食有节,常吃些新鲜蔬菜、食用菌、海产品和豆制品。过冬天,不口渴也要喝白开水或淡茶水,合理补充水分,有利于稀释清洁血液,保证血流通畅。老年人在冬天如果以牛羊肉、狗肉进补来御寒,切记不可过量,以免血脂升高,血液黏稠度增加。身体肥胖、血脂异常的高血压病人,更应控制高脂肪、高热量饮食的摄入,不可酗酒,以免导致血压波动,发生意外,患者要有合理的饮食习惯。