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给你4条建议,永远摆脱白发问题,效果神奇试了就知道!

昊天健康    08-10 09:14

早老性白发病的防治:头发直接影响一个人的外貌特征,尤其是中国人长以头发乌黑亮泽为美。如果在年轻的时候出现白头发,即为早老性白发病,它虽然没有明显的症状,但常常影响人外在的形象,从而使患者苦恼不已。少白头除了受遗传影响外,在很大程度上还与营养的缺乏和精神紧张等因素有关。

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在临床上表现:

1、在青少年或者是青年时发病。

2、最初是在头发中有稀疏的白发,大多数出现在头的后部或顶部,夹杂在黑发中呈花白状态。随后白发增多,但是不会全部变白。有部分人长时间内 白发也不会持续增加。

3、一般无可自我察觉的病理性症状。

4、骤然发生者,可能与营养障碍有关。

5、部分患者在诱发因素消失后,白发在不知不觉中减少甚至消失。

6、有些患者甚至胡须也会变白。

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早老性白发病的养生调理:

1、加强营养:在饮食上注意补充足够的铁和铜。铁和铜是合成黑色素的重要物质。含铁和铜多的食物有动物内脏、瘦肉、豆类、柿子、苹果、番茄、土豆、菠菜等。维生素A可以保持皮肤滋润使头发光泽,维生素E有抗氧化作用是维生素A的保护剂,因此多摄入富含维生素A和维生素E的食物可以使头发更有光泽。泛酸(V5)是增加黑色素颗粒乌发的重要物质。核桃、芝麻、圆白菜、胡萝卜、植物油花生、杏仁、松子、栗子、莲子等富含维生素A和E铜和泛酸。

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2、 注意饮食多样化,不偏食不挑食,多吃一些粗粮、蔬菜、水果和豆类。

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3、 生活起居有规律。按时休息,保持愉悦的心情。积极参加体育锻炼,增强体质。

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4、 按摩头皮。用手指在头皮上抓挠按摩直到头皮发热为止。