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习练瑜伽要坚持, 不要指望练一两节课或者一两个动作, 就能解决你身体所有的问题

瑜伽小站    08-10 09:55

习练瑜伽要坚持,

不要指望练一两节课或者一两个动作,

就能解决你身体所有的问题。

习练瑜伽要坚持, 不要指望练一两节课或者一两个动作, 就能解决你身体所有的问题

如果你跟我说:老师我就是想要效果还不想每天这么耗费时间。

那对不起,我帮不到你,凡事没有捷径,欲速则不达。

瑜伽能帮助你,但是你不能依赖它帮你解决所有问题,

它不是灵丹妙药,它是让我们保持觉知的去感受每一处细微的变化,从而改善自身的问题。

习练瑜伽要坚持, 不要指望练一两节课或者一两个动作, 就能解决你身体所有的问题

如果你跟我说:老师我下叉下不去,你帮我压一下,

还是对不起,我依然不能答应,我不能成为你对身体施暴的帮凶。

外在只能是辅助,解决不了你的根本问题。

习练瑜伽要坚持, 不要指望练一两节课或者一两个动作, 就能解决你身体所有的问题

别把路走偏,

还是那句话,欲速则不达。

专注、觉知、稳定、坚持。