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减肥不当招来胃溃疡,真是自己找罪受!现在的我终于好了!

只剩青春旳忧伤    08-10 10:08

其实,悲剧的发生都是该死的减肥惹的祸!两年前, 我因为长期坐在办公室,缺乏运动,让我有些“大腹便便”,于是,自己制定了一个减肥方案:每天空腹喝咖啡或浓茶,三餐吃水果和零食,很少吃主食,想让自己变苗条漂亮些。

两年坚持下来,效果很明显。今年36岁的我,如今身段苗条,大家都称赞我身材像20多岁的小姑娘。我开心极了,终于工夫不负有心人那,然而以为自己就这样保持下去就好了,没想到不好的现象接踵而来,别提我有多心塞了!

减肥不当招来胃溃疡,真是自己找罪受!现在的我终于好了!

最近两个月,我经常吃完东西后就会胃胀、胃痛,每天吃的东西很少,而且消化也是特别不好,所以就出现了便秘困难,有时候还出现黑便、呕吐,甚至休克等症状,后来意识到问题的严重性,我来到医院就诊时,医生建议其做了个胃镜,结果诊断为胃溃疡。

我现在真的很后悔,干嘛要减肥。以前不是很好吗,就是腿粗了些,身材不是很纤细。现在好了,原本还能健健康康的做个小吃货,现在呢,这个吃了胃痛、那个吃了胃痛,真心觉得好不值得啊,减肥真的好可怕,我知道错了,大错特错!可是已经后悔莫及。

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医生解释说,咖啡和浓茶里含有咖啡碱,由于我经常空腹喝此类饮料,严重损害胃粘膜,最后导致了消化性胃溃疡的发生。如果胃溃疡长期反复发作,有可能导致胃癌。所以,不要盲目减肥,一定要采用科学的减肥方式,以免影响健康。

为了调理好胃溃疡我真的受了很多苦,在生活起居上的变化是最大的,不能随性而为,也一直在吃药,都不敢停,但它还是会不定时发作,可能是我吃了什么不该吃的,喝了什么不该喝的,发作时真的让我很痛苦。好在自己从没有放弃,现在终于有了好转,这真是一个漫长而痛苦的过程,我现在想想都觉得自己在找罪受,减肥真的害惨我了。

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下面给大家简单说一下胃溃疡患者对于食物的选择:

(1)少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。

(2)少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。

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(3)少吃生冷、刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。

(4)规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。

(5)戒酸性食物:酸度较高的水果,如:凤梨、柳丁、桔子等,于饭后摄食,对溃疡的患者不会有太大的刺激,所以并不一定要禁止食用。

(6)戒产气性食物:有些食物容易产气,使患者有饱胀感,应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适,因人而异,可依个人的经验决定是否应摄食。

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