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慢性咽炎难根除? 要注意这些自我调养方法和日常饮食护理

火龙六号    08-10 10:09

慢性咽炎是指咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症。病程较长,症状顽固而不易治愈,主要病变多发生于中年人。

慢性咽炎难根除? 要注意这些自我调养方法和日常饮食护理

  发生原因是急性喉炎治疗不够彻底而反复发作转为慢性,或因慢性鼻炎、鼻窦炎,以及物理、化学等因素经常刺激咽部所致。全身性各种疾病,如贫血、呼吸道慢性炎症、心血管病等也可继发本病。

  慢性咽炎的自我调养方法:

  一、保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜,是防治慢性咽炎的有效措施。

  居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,可以保持口腔清洁。同时,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,对防治咽炎也不容忽视。

  二、进行饮食调养,以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等,或多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

  患有慢性咽炎饮食是非常重要的,其慢性咽炎的饮食原则主要有:

慢性咽炎难根除? 要注意这些自我调养方法和日常饮食护理

  1.消除各种致病因素,如治疗全身性疾病,治疗鼻窦炎;

  2.避免刺激性食物及烟酒,在有粉尘或刺激性气体环境中工作者应戴口罩;

  3.保证优质蛋白的摄入,有利于慢性咽炎损伤部位的修复;

  4. 多摄入富含B族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等;

  5.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如:油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等;

  6.保证液体的摄入。可经常饮用一些利咽生津的食疗饮品,以下两例供参考:绿茶蜂蜜饮:绿茶5克,蜂蜜适量。将绿茶置杯中,冲入沸水,加入蜂蜜饮服,每日1剂。可清热利咽,润肺生津。百合绿豆汤:百合20克,绿豆50克,冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟,加入冰糖饮服,每日1剂。可清热润肺,养阴生津。

慢性咽炎难根除? 要注意这些自我调养方法和日常饮食护理

  专家提示

  慢性咽炎是一种常见疾病,很多人长期患有该病,不易断根。许多人都习惯自己吃药,但请注意一些误区:

  1、慢性咽炎并无细菌感染,不宜反复使用抗菌类药,一则无效,二则会产生副作用,对身体不利。

  2、只求药物治疗,忽视咽喉日常保养,自疗效果较差,甚至反复发作,迁延多年。

  3、咽喉炎急发,见到呼吸困难、吞咽不利、脓性白点不能擦去等症,不宜自疗,应送医院诊断治疗。