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不喝酒的人也会得脂肪肝,长期熬夜将加速成肝癌!

心语灬    08-10 10:09

我们在生活中,常说“心肝宝贝”,可见肝与心对人的重要性。确实,肝脏是人体一个重要的“解毒器官”。对于肝你真的懂吗?又懂多少呢?

不喝酒的人也会得脂肪肝,长期熬夜将加速成肝癌!

正因其强大的解毒功能,肝脏往往更容易被毒素“盯上”,比如肝炎病毒、寄生虫、酒精,乃至吃进体内的过量油脂,也会伤害肝脏。

脂肪型肝炎也有发展为肝硬化、甚至肝癌的危险,加上现在人们熬夜、运动少、高脂饮食等坏习惯,肝脏健康让人担忧。

【管不住嘴又迈不开腿】

脂肪肝,顾名思义就是肝脏里面脂肪过多。随着生活水平的提高,人们可选择的食物越来越多,也越来越管不住嘴。

摄入过多的高脂、高热量饮食,人体消耗不完堆积体内。人体每天只能消耗一定量的热量,特别是没什么体育锻炼的白领、公务员等,消耗量更低,长期下来血脂、血压、血糖等代谢指标出问题,肝脏也受连累。

【酒要这样喝才少伤肝】

很多人以为,脂肪肝只跟脂肪、肥腻这些词有关,其实不然。在脂肪肝中,有一种分类叫酒精性脂肪肝,也就是人们常说的“酒精肝”。

不喝酒的人也会得脂肪肝,长期熬夜将加速成肝癌!

酒精(乙醇)对肝脏有直接的毒性作用。人体吸收后,酒精进入肝内,影响了营养物质的正常代谢,也影响了肝脏的解毒功能。

那么,喝多少酒才不伤肝呢?酒精摄入过量会伤肝,一般认为成年男性一天酒精量不超过25克,成年女性不超过15克。

需要注意的是,酒精量不等于酒量,比如25克酒精量,相当于250毫升葡萄酒,或75克白酒(38度),50克高度白酒。

【夜猫子肝也差 熬夜要不得】

熬夜对肝脏的伤害十分明确。国际肿瘤学顶尖期刊《Cancer Cell》的研究发现,长期昼夜节律紊乱会导致非酒精性脂肪性肝病,进而引发肝癌。

如果已经患有脂肪肝,继续熬夜,也会加快非酒精性脂肪性肝炎-肝纤维化-肝癌这一进程。

【药物伤肝 长期吃要查肝功能】

因长期服用中药,导致肝功能损害的病人。抗肿瘤药、抗结核药、抗生素以及部分中药等,对肝脏有确切损害,某些药物如四环素、肾上腺皮质激素、嘌呤霉素等可直接引起脂肪肝。

小编提醒:药物通常靠肝脏、肾脏代谢,肝脏负担不小,建议在医生指导下用药,不要自行长期服药,需长期服药或使用对肝有损害的药物时要定期复查肝功能。

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