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被焦虑症折磨多年的他,现在只想死!

不加糖的苹果酱    08-10 10:10

他从事IT行业,是名软件工程师。之前学业,工作,爱情也算一帆风顺。那天早上,如往常一样。部长找他,说准备一下,月底去日本出差。他心情愉悦,对于国外出差,他没有太多的感受,在公司,能去国外出差,一是领导认可,二是同事会羡慕。他大概想要第二种感觉多点,无论如何,他要出差了。

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下班已经七点多了,天空开始阴暗下来。他感觉疲惫,不安。今天上班忘带手机了,和恋人失联了一整天。回到住宿的房子,他打开手机。恋人给他留言甚多,她和家人吵架了,她哭了。他有点低落。抽了两支烟。突然!注意,是意想不到的突然!他心脏剧烈地跳动,胸口憋闷,喉头有堵塞感和呼吸困难。他以为领带系的太紧,房间太闷,就松掉领带,打开窗户,开始深呼吸自我调节。可惜没用,越来越严重。他面色苍白,感觉四肢麻木。他突然想到了一个词:猝死。他有一个朋友,从小一起长大,身体健康,无任何疾病,有次打完篮球回到宿舍说呼吸困难,室友们说可能运动太剧烈,让他休息休息,然后,就死了。他害怕自己也这样。虽然他很清楚自己一直很健康。想到这,他更加坐卧不宁,烦躁,很难静下心来。他开始极度恐惧,真的体验到濒死感和失控感。这时,他脑子里想的唯一的事情就是去医院。他找隔壁一起出差的同事打120。然后就是等待,等待120的到来。等待中,他分分秒感觉自己撑不下去了,胸闷、心慌、呼吸困难、全身发抖。他感觉这真是一种煎熬!好在他意识清晰,一直,只要与他人无关,是他自己一个人本身的事情,怎么他都能接受。但是一牵扯到别人,他就有种天生的恐惧,他永远不想因为自己的事情把别人牵扯进来。所以他不能有事,因为还有父亲,妹妹,恋人,部长,同事。。。也不知道过了多久,救护车来了。上了救护车之后,医护人员咨询他的状态,他能听明白哪些日语就回答哪些。之后医护人员就开始忙碌的给他联系医院,而对他而言,又是新一轮的等待。。。

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他到医院之后,已经是两个小时之后。这时,他开始感觉好些,呼吸顺畅,心跳正常。检查之后,得出的报告是过呼吸,没有大碍。公司出于员工身体安全考虑,安排他次日回国。

回国,躺在自己的床上,他想,部长排除一切阻挠,力荐他出差。结果不想这般。他开始回想这一年多发生的事情,父亲的严重事故,自己买期货,做生意失败,和恋人吵吵闹闹,和曾经知己的生疏,这下还有工作上的意外。。。父亲事故时,他天天守在病房,端屎接尿都是次要,最主要还要和事故中各种无耻,没有人性没有底线的人打交道。自己将近20万块钱,在一年之内,仅剩不到2万。恋人总埋怨自己做的不够好,而自己已经在尽力,已经在努力。突然,他对未来迷茫了,也感觉自己迷失了。

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已经连续一周失眠,终日浑浑噩噩。他无法从那种黑云压城般的情绪中跋涉出来,他受困于极大的无力感, 他步履维艰地走过每一个24小时。他开始怀疑自己到底有一个怎么样的灵魂。

无论怎么,他都睡不着,如果睡着,各种梦境,一点风吹草动就惊醒起来。脑袋始终昏昏沉沉,他开始慢慢不说话,因为说话很累,更多的时候他选择在床上躺着,静静的体验这种折磨。他已经忘了正常睡眠是什么样的了。他不想见人,不想接电话,不想与人说话,不想出门,就连起身拿个东西这么简单的事情于他简直苦不堪言,他开始进入如深渊般的困境,手脚如同长出了绳索把他彻底捆缚住了。他开始觉得自己的人生彻底无望了。

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他想不明白自己为什么会得焦虑抑郁恐惧症。好像很多人的焦虑抑郁症是无法找到确切病因的,就像癌症患者不知道自己为什么会得癌症一样。好像一件轻如鸿毛的精神负担对他而言都会带来难以承受的心理压力。他一直在对抗各种精神压力,结果就是反而把他愈发推向精神困局的最深处。

对于心理疾病,首先你观念上得认识到这和发烧感冒着凉什么的一样是病,是你心理调节紊乱了。生活中学会乐观,坚强。,记住,你不是陷在泥潭里的唯一一个人,孤单的路你不应该独自前行。最穷不过要饭,每天看些幽默的故事,学会幽默别人,自己。让自己的心态卑微点。每天的生活过的简单点。不要想什么时候能走出来,什么时候能好,只是把放下的生活简单,然后重复当下的生活。

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