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湿热毒体质如何调理?湿热毒的这些症状你有几种?

佰草本纪    08-10 10:10

上周一名50岁的中国女性徐敏登上了《每日邮报》网站的首页,标题赫然写着“你能分出谁是妈妈,谁是女儿吗?”照片里徐敏因为保养得当、身材窈窕、看上去和25岁女儿差不了几岁,让许多外国网友惊艳不已,有人感叹道:“她看上去真的只有20来岁。”或许正是这则新闻,让国外掀起了一阵探索中国女性为何看起来如此年轻的风潮。

湿热毒体质如何调理?湿热毒的这些症状你有几种?

养生调理,先祛湿气

举头看美女,低头看自己。其实自己跟新闻上的徐敏年龄差不多,身体却差很多!月经不调、手脚怕冷、宫寒、皮肤发黄发暗,细纹爬上脸庞,失眠多梦……为何别人健康滋润,而自己满身小毛病呢?

这些小毛病,往往无法解释,但是如果你了解养生上的“湿、热、毒”,就会恍然大悟,都是“湿、热、毒”惹的祸。

《黄帝内经》、《神农本草》、《本草拾遗》、《本草纲目》等古代医生里有大量除湿热毒的记载,经常会听见人们这样说“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”其实这句话是形容人体内的湿气过重,让人的精神无法提起来,从而影响人们的生活质量。

无处不在的湿热毒,你有么?

什么是湿气?说到湿气大家并不陌生,很多人上厕所,会发现自己大便溏稀不成形,需要很多手纸才能擦净,有时候还便秘......

湿热毒体质如何调理?湿热毒的这些症状你有几种?

这就是典型的湿气重,湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。  

尤其是患有皮肤病的人,多数医师都会说这是由于湿毒引起的。如痤疮,湿疹,脚气,皮肤或干燥蜕皮瘙痒或暗黄油腻,都与湿气有密切的关系。人如果春夏淋雨涉水或在潮湿的环境中,湿气就会通过呼吸道、皮肤毛孔等入侵体内,在各个脏腑组织之中“安营扎寨”,并“长期居住”。

什么是“热”?一个人长期被湿气困扰,湿气会久蕴化热,这就是中医上所说的“热”。  

身体受热之后会出现非常多的类似上火的症状,如:眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛,头晕,头发油腻,口干口苦,头发皮肤油腻......

而且受到春夏气候的影响,热给人造成的不适更加明显。

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什么是“毒”?毒素是人体内多余的垃圾,来源主要有两个:食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留;环境中得来的各种污染在体内沉积。

其中以便秘危害最大,宿便在肠道里腐烂变质,成为细菌的滋生地。其中的毒素就可能被肠道重新吸收,危害人体。

大病预防先除湿热毒

湿热毒体质如何调理?湿热毒的这些症状你有几种?

湿热毒会引起脾胃、肝胆、肠道、泌尿及生殖系统等数十种健康问题,并过早引发各类身体疾病。

湿气重的人会经常出现腹痛、呕吐、腹泻、便秘,消化不良等不适。

当湿气长久不除,会生出内热,形成湿热,蔓延至肝胆时,急、慢性肝炎,以及胆囊炎、肝硬化、肝腹水等疾病就会不请自来。

当湿热下注于肾脏、膀胱、肠道和泌尿、生殖系统时,泻痢、便秘,小便不利、热淋及肾炎、膀胱炎,甚至肾结石、膀胱结石就会发生。

当然,男性还要面对遗精、阳痿早泄等苦恼,而女性则免不了要承受带下等妇科病症的折磨。

中医表明,高血压、高血脂、高血糖、糖尿病、脂肪肝等也是因为湿气内阻,气血失调导致的。

药食同源祛除湿热毒,大病化小,小病化了

健脾祛湿效果最好的当属薏米了。储能薏茯金菊散的薏米,是来自薏米之乡的贵州薏米,其薏米特点饱满光滑,腹沟适中,颗粒匀称,富含维生素B,粗纤维,蛋白质,钙铁磷氨基酸。

湿热毒体质如何调理?湿热毒的这些症状你有几种?

许多食物既是食物也是药物,食物和药物一样同样能够防治疾病。在古代原始社会中,人们在寻找食物的过程中发现了各种食物和药物的性味和功效,认识到许多食物可以药用,许多药物也可以食用,两者之间很难严格区分。这就是“药食同源”理论的基础,也是食物疗法的基础。

储能薏茯金菊散药食同源是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物,“寓医于食”经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食,既将药物作为食物,又将食物赋以药用;既具有营养价值,又可防病治病、强身健体。

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精选二十味原材料,五谷精粹,科学配伍上药一百二十种为君,主养命;中药一百二十种为臣,主养性;下药一百二十种为佐使,主治病;用药须合君臣佐使;

祛湿毒成分:薏苡仁、茯苓、山药、赤小豆、芡实、白扁豆;

《黄帝内经》记载:用于滋阴养阴,温补滋养,对女子益气补血;

清热毒成分:百合、马齿笕、菊苣、蒲公英、金银花、荷叶;

《本草纲目》记载:用于温养心肝,抒发体内郁气,正经安抚;

排肠毒成分:决明子、乌梅、酸枣;

《神农本草经》记载:用于素体火旺,泻火排毒,除邪热,解劳乏;

小编温馨提醒,平常起居生活中注意环境的改善和饮食调理也是非常重要的,最好每天能保持一定的运动量。

不宜暴饮暴食,酗酒,少吃肥腻食品,甜味品,以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入,这是预防湿热毒的关键。