首页 饮食

手脚冰凉调养小窍门

好似居    08-10 10:31

生姜有很好的生热,驱寒功效,能够加快新陈代谢和血液循环。

生姜又名老姜,老生姜,属多年生草本植物姜的新鲜根茎。根状茎肉质,肥厚,分之,淡黄色,是一种极为重要的调味品。可将自身的辛辣味和特殊芳香渗入菜肴中,使之鲜美可口,味道倾向。在日常生活中流传一句话,炒菜不加姜,食欲病怏怏。一般可切成丝,块,片或者肉末,也可以作为蔬菜单独食用,或制成中药材。

手脚冰凉调养小窍门

营养宝典:生姜性温味辛,入肺、胃经、有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的功能

选购技巧:应选择沉重、有光泽、色鲜且梗青的。

保存方法:将鲜姜埋藏在干燥的沙子里面,可以久藏不坏,不干,随取随吃。

小知识:生姜性温味辛,对于虚寒体质或性质属寒性的病症较为适宜。热性体质或实热或温热的病症慎用或者不用。

每次吃生姜不宜过多,以免吸收大量姜辣素,刺激肾脏,产生口感、咽痛。便秘等上火症状。

生姜性质温热,有解表功效,所以只能在受寒的情况下做为做为食疗应用,有内热者慎用。

家庭小窍门:大枣红糖汤 取大枣10个,生姜5片,红糖事宜,每天晚上煎茶喝。

营养功效:生姜可以保温发汗,而红糖能够活血补血,也是热补视频,将两者放在一起,能生热且口感也不错哦。姜还具有促进血行,驱散寒邪的作用,可以改善手脚冰凉症状。

小编提示:除了以上分享的小窍门大家也可以在中药房去购买以下几种中药调节手脚冰凉症状

雪莲花:可通经络活血,散寒去湿气,对由肾阳虚引起的四治畏寒有良好的调节作用。

枸杞子:具有补肾养肝,益精明目,壮筋骨的作用

山药:有益肾气,健脾胃的作用