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男人想雄风永存,吃韭菜炒它简易“壮肾菜”!

美容健康养生顾问    08-10 11:55

男性补肾壮肾三大蔬菜是极品。我们都知道由于各种原因,男性肾阳亏虚是常见的事情,如果肾阳亏虚严重的话会导致很多疾病的发生,那么在日常生活中哪些蔬菜是最有利于男性补肾壮肾呢,下面我们一起来看一下:

男人想雄风永存,吃韭菜炒它简易“壮肾菜”!

  中医力荐:这样搭配补肾给力

  材料:海萃人参1克,枸杞子8-10粒。

  用法:两样材料同入一杯,开水泡5分钟后饮用,饮尽可反复加水泡饮至无色无味后食参。此方用料简单,使用方便,是中医常用且力荐的男性方子。

  男性壮肾三大极品蔬菜

  “催情高手”——大葱

  现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激欲望,从而“壮肾补阴”。对男性来说,每周应吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂。

  “蔬菜伟哥”——韭菜

  韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性起勃障碍、不持久等有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为“壮肾草”,现代人还给了它“蔬菜伟哥” 的桂冠。对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的“壮肾菜”。

  “菜中皇后”——洋葱

  洋葱是目前所知道的惟一含前列腺素的植物,能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称,也是壮肾佳品。洋葱的吃法很多,洋葱炒鸡蛋或洋葱炒牛肉,味道鲜美,营养丰富

  通过上面的文章,想必大家都知道了,哪些蔬菜最有利于男性补肾壮肾了吧,希望这些能够给男性朋友带来帮助,在日常生活中不妨多吃这三种蔬菜,在进行食补的同时也要进行适当的体育锻炼。

  饮食健康肾才好

  清炒水莲

男人想雄风永存,吃韭菜炒它简易“壮肾菜”!

  爆香蒜片姜丝后,加入香菇丝炒香炒软切段的水莲,2茶匙米酒以及一汤匙水水莲很快就能炒熟,入锅后翻炒约40秒即可上桌

  清炒虹豆

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  虹豆洗净去头尾,切段备用。锅中油热至5成,加入虹豆翻炒至变色,加适量盐、味精、蒜蓉,见虹豆变青翠便可起锅。

  芦笋清炒鲜虾

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  将芦笋较粗的外皮刨除,洗净切段,用热水稍汆烫,取出泡冷水沥乾,虾仁用刀稍切开背部去肠泥,加入些许盐、米酒抓醃备用。热油锅爆香蒜末,放入虾仁快炒,续加入芦笋、调味料调味,快炒至芦笋呈翠绿状即可起锅 。

  清炒水芹

男人想雄风永存,吃韭菜炒它简易“壮肾菜”!

  洗净切段备用加油烧热放入水芹煸炒,生抽顺着锅边倒入快速煸炒,加盐,糖,炒至水芹微变软即可出锅

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