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光灸这几个穴位可以抗衰老

不教红尘相扰    08-10 12:30

人体是这世界上最杰出的艺术品,按黄金分割点来找,有5大黄金穴。常光灸这五个穴位可以抗衰老。

1、百会穴

头顶至后脑的0.618处是百会穴,在头顶正中心。也可在顺着耳朵比量到头顶。

光灸这几个穴位可以抗衰老

百会穴由于处于人之头顶,在人的最高处,因此人体各经上传的阳气都交会于此。

经常光灸此穴可以疏通经络,提升督脉的阳气。也可以保持心情舒畅,解除烦恼。

2、涌泉穴

脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴,在脚心。

光灸这几个穴位可以抗衰老

《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在人体养生方面有重要作用。

每日坚持光灸涌泉穴,可使老人精力旺盛,体质增强,防病能力也会增强。

3.关元穴

脚底到头顶的0.618处为关元穴,在肚脐下四横指处。

光灸这几个穴位可以抗衰老

关元穴是小肠的募穴,小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部,是养生吐纳吸气凝神的地方。中医认为,关元穴具有培元固本、补益下焦之功。

光灸关元穴,可以调节内分泌。改善长斑、长痘痘的状况。

受寒引发的痛经,光灸此穴也有很好的效果。

4、印堂穴

从下巴算起,位于头部0.618处为印堂穴,在两眉连线的中点。

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印堂穴是经外奇穴之一,中医认可的主要功用是清头明目,通鼻开窍。

光灸印堂穴可以有效缓解鼻部干燥,使鼻腔内的黏液分泌增加,保持鼻腔的湿润,还可预防鼻出血、鼻炎以及感冒等疾病。

5、膻中穴

在人体的中间部分,躯干0.618处为膻中穴,在两乳头连线中间。

光灸这几个穴位可以抗衰老

膻中穴是心包经经气聚集之处,又是任脉、足太阴、足少阴、手太阳、手少阳经的交会穴,能理气活血通络,宽胸理气,止咳平喘。

光灸该穴可通过调节神经功能,有效治疗哮喘、胸闷、心悸、心烦、心绞痛等。特别是有乳腺问题的人,可以光灸按揉此穴。

若是经常心情不好,有想不开的事、光灸过后闷气就会散了,人会特别安宁、舒心。

光灸的使用方法:

取最舒适的体位(坐位、仰卧位均可),在相应穴处涂抹光灸油。打开光灸仪,对准穴位进行垂直照射,距离皮肤1-2毫米效果最好,最远不超过10厘米,时间以每次30分钟为宜(光灸仪使用30分钟要关闭休息15分钟)。让刺激充分达到肌肉组织的深层,每日2-3次。

光灸这几个穴位可以抗衰老

每个人的肢体比例都不同,在寻找穴位时只要摸上去有酸、痛、电、麻等感觉,揉了之后对自己有帮助,能做到离穴不离经即可。'