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胃不消化打嗝怎么办 看完这些有帮助

稀健丁香茶    08-10 12:31

人们在平时一般每餐的饮食量往往都是比较适宜的,但是有的时候遇到家庭聚餐或者是朋友聚餐的时候,往往因为有很多的美食,往往就会吃的过多,这样就容易导致消化不良,胃不舒服老想打嗝,是怎么回事?很有可能是这两种胃病的问题。下面一起来看下可能出现这两种胃病的具体情况。

控制饮食

首先,食物选择上,要注意食物的搭配,一些食物一起吃会引起消化不良,从而加重胃胀,所以需要尽量避免,如蛋白质与淀粉、蔬菜与水果一起、年奶不宜与三餐同时食用,糖不要与蛋白质淀粉合用。其次是可以适当的喝一些稀健丁香茶,一般泡3-5g喝,在吃饭时饮用,有助于消化,可以快速的缓解胃胀症状。

胃不消化打嗝怎么办 看完这些有帮助

水果类

多吃一些温和类的水果,如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃等,现在正是板栗上市的季节,这里就为板栗做些特别的说明,板栗益脾胃、强筋活血、补肾气,还有延年益寿抗老防衰的作用。

丁香茶特有的丁香油和丁香酚,能有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性,从而达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌的效果。要知道,一般的胃炎患者都含有幽门螺旋杆菌,而幽门螺旋杆菌的大量繁殖可能会诱发胃癌,因此杀死幽门螺旋杆菌很重要,每天冲泡3——5克稀健丁香茶饮用对胃十分有好处。

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丁香茶

避免芋头瘦肉煲,土豆烧牛肉,板栗烧鸡,萝卜炖排骨和南瓜饼,柿子饼或红薯饼等几种产气食物在餐桌上"碰头",特别是一些胃肠功能不好或有胃病的人,食用一定要适量,不宜多吃。'