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年轻人注意啦!7 大习惯让你离胃癌越来越近!看你有几个!

胃爱生活    08-10 12:31

现在胃癌在我国各种恶性肿瘤中居首位,据百度百科统计大约约有17万人/年死于胃癌,也就是说差不多是全部恶性肿瘤死亡人数的1/4,令人担忧的是还在以2万/年以上速度新增胃癌患者。而且趋于年轻化,这与我们日常的生活习惯有很大的关系。看看这7种让患胃癌的风险增高的生活习惯,到底是怎么影响胃部健康的。

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看看这胃!咦!怎么得了咯!1、边玩手机边吃饭

现在很多人都是低头族,几乎无时无刻都在玩手机。但肠胃在消化食物的时候,需要大量的血液,所以在吃东西的时候,分心做其他的事情,都会抢夺走部分供给肠胃的血液,导致消化不良。

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连吃方便面都看手机

当然,对于每吃必要发朋友圈的妹纸们,聚餐不玩手机不现实,那么请拍完照后专心吃饭。2、空腹吃水果

空腹的时候吃橘子、菠萝等含大量有机酸的水果,会刺激胃黏膜。另外柿子也是不建议空腹吃的水果,因为含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质,空腹食用容易和胃酸结合成,形成难以溶解的硬块。

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这样吃就不会太酸口吗?

水果这么贵,你就不能吃之前吃点别的东西垫垫肚子吗?3、空腹喝咖啡

空腹喝咖啡会刺激胃酸分泌,导致消化不良和伤害胃黏膜。

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吃了东西再喝咖啡才美得舒服

你喝咖啡的样子好美,但是为了一直美下去请不要空腹喝。4、常吃隔夜餐

隔夜饭菜里的亚硝酸盐含量比较高,长期食用会在体内累积,容易诱发消化道相关癌症的产生。另外,将剩饭剩菜反复加热,也容易导致致癌物的流出。

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妈!能不能别吃剩菜了!

我理解一个懒癌患者的心情,我也是昨天的外卖今天继续吃。那只是我不知道我的胃病跟它有这么大关系。5、常吃麻辣油腻食物

经常吃过辣和油腻的食物,会导致消化液分泌过多,诱发肠胃道黏膜充血、水肿,使肠胃道蠕动变得剧烈。

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想要!但是你要控记你记几!

迷恋麻辣爽爆口腔的感觉,更害怕胃坏了再也不能吃的感觉,还是悠着点少吃点。6、常吃加工肉品以及腌制食物

香肠、培根、腊肉、咸鱼等加工腌制类的食物,含有大量的亚硝酸盐,长期食用容易在体内形成致癌物。

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胃口不好的人喜欢吃这种口味重的食物,但是少吃少吃点,好么?7、常喝烈酒

长期或一次大量引用烈酒,会伤害肠胃黏膜,久而久之容易导致胃出血以及胃溃疡。

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应酬的你有多累,喝酒的胃有多累?

应酬的人最需要注意,钱可以赚,身体更不能不管,尤其是胃。

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胃癌

有什么办法可以远离胃癌?那就是改变以上不良生活习惯,多吃蔬菜水果和牛奶;不喝酒不抽烟;早发早治疗,及时到医院进行胃镜检查。'