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千万别把宫寒不当回事!它可是导致不孕不育的“幕后黑手”!

备孕问答助手    08-10 14:00
千万别把宫寒不当回事!它可是导致不孕不育的“幕后黑手”!

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“十女九寒就是病,宫寒不调真要命!”

许多女性都有宫寒的困扰,导致月经紊乱、痛经、手脚冰凉...殊不知,宫寒严重者甚至还会导致不孕不育。

根据临床反应,在不孕患者中宫寒患者比例是很大的,所以,妹纸们千万别把宫寒不当回事啊!宫寒有哪些表现?

宫寒多见于月经周期延后,常表现为月经量少且色黑,有血块,痛经,甚至月经停闭不行;白带量多,清稀;性冷漠、多流产;平时比较怕冷、乏力,看上去整个人活力差,精神状态不佳。

千万别把宫寒不当回事!它可是导致不孕不育的“幕后黑手”!

什么原因导致宫寒?

宫寒有先天和后天多种原因导致。

天生体质较寒导致:

四肢容易冰冷、对气候凉暖特别敏感、脸色比一般人苍白、喜欢喝热饮、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐热。

遗传因素导致:

例如父母体质偏寒。还有一个值得注意的原因,有些父母生育时年龄比较大,身体阳气逐渐减少,这会直接导致他们的子女带有“寒性体质密码”。即使和别人处在相同的条件下,也更容易出现“宫寒”的症状。

后天因素导致:

居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致损伤身体阳气。宫寒为什么会致不孕?

在宫寒环境下卵泡长得慢,容易引起排卵延迟,月经当然也随之拖后。宫寒的女性,很多都没有排卵,这种情况下,肯定是不会怀孕的。

但是,也有很多宫寒的女性,有排卵,也可以正常受孕,但是子宫温度较低,不适合胎儿的生长,容易发生习惯性流产,宫寒严重者还会造成妊娠后胎儿发育迟缓等情况。

千万别把宫寒不当回事!它可是导致不孕不育的“幕后黑手”!

宫寒应该如何调理?

身体调理

每个人天生的体质不同,有些女性天生体质较差,手脚冰凉,畏冷,不耐热,还有些后天原因造成宫寒的女性,如冬天穿得少,夏天长时间吹空调、爱吃冰冷食物,过多劳累或者易怒都是宫寒的诱发因素,所以炎热天气也要控制饮食、不要贪凉,避免造成子宫伤害。

注重饮食

食疗对身体健康是有很大好处的,通过食疗调理宫寒的女性建议日常多吃一些可以暖身的食物,核桃、枣、花生等,日常多喝水,少吃冰激凌,冷饮,瓜果等,尤其在三伏天,更要通过食疗来改善我们的子宫寒冷症状。

增强运动

很多女性都有久坐不动的坏习惯,尤其是炎热的夏季,久坐在空调室内,本身空气较凉就会出现血液循环过慢,如果久坐后能在室外走动走动,加速血液循环,全身不那么寒冷。

也可以通过快步走来改善,可以选择在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环使全身温暖。

保持良好的生活作息和饮食习惯,时刻保护我们的子宫健康,远离宫寒,让备孕更健康!