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打羽毛球学会捞球这一招, 完败对手!

羽毛球侠    08-10 14:48

小编一路走来,磕磕绊绊不少,自认天赋一般,但好在热爱羽毛球,学球的甜酸苦辣也是品尝不少,希望小编的回答对大家有帮助。

捞球,又称挑球。是双手不接触羽球的前提下,用球拍使球离开地面,并在拍面上做适当停留的技术。可以说,捞球是很多初学者希望迅速掌握的一项技能,原因并非单纯为了捡球方便点,我所认识的80%新手,是觉得这样捡球很帅,才开始要求学的。

很同意前面几位题友给出的停球练习的建议,这里我就不再重复,单针对捞球的技术动作进行讲解。捞球很多人都会,甚至很多新手平时不太打球,但折腾几下之后,也能把球挑起来。但挑起来与挑的漂亮与否却有天壤之别。我之前刚学会捞球时也兴奋了一把,但有一次与之前提到的省队退役同事打球,看她捞球后,立马觉得自己的捞球丑爆了。于是发愤钻研了一把,捞球,不仅仅是捞起来,还必须,轻松,自如,潇洒,美观。

一般我们讲捞球有以下几个环节构成:1.拍子的摆放位置。初学时,要先从最易上手的位置开始。待技术成熟后,再慢慢调整各种位置,这样有利于正确动作的掌握与巩固。

让羽球与自己呈90度垂直摆放,也就是球的羽毛朝向自己,球头呈反方向。

拍面先与地面平行,拍头与球头方向一致,手柄向自己身体(好像是废话。。。)然后拍面右侧略微上倾,使拍面与地面有个角度很小的夹角。

然后,拍子的左侧中部,尽可能的贴近球身。尽量用拍面左侧的中部,也就是球拍侧面弧线的顶端,这里可以保证你的拍子与球最大限度的接触面积。

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2.发力。上述位置确定后,就要开始发力了。这也是捞球成功与否的关键。发力分2个阶段,第一阶段是起球,就是让球离开地面的阶段。这个阶段,球拍应搭在球身一侧直接发力,默认均为右手挑球的前提下,由右往左上发力,切忌球拍在地上保持水平的向左拖行。你拖的进度越长,球起来的概率越低,而且拍头还容易把漆蹭掉。往左,并且往上,这个概念脑子里一定要有,这决定了你的球是不是能起来,而不是飞出去。所以,捞这个字其实用的是很好的,一定要有往上的力量。而不单是往左,不然就成打高尔夫了。学到这里,7,80%的朋友经过几次练习都或多或少会有几率把球捞起几次,运动神经不错的朋友甚至可以捞起来后,直接用左手接住羽球,似乎只要勤加练习,捞球技术已经大功告成?!错了,如果仅仅是捞起来,用手接住,那也太弱爆了好不好。我们要潇洒的捞球

所以,发力的第二阶段,至关重要。就是收力。当球拍向左上用力时,要时刻感受球的起势,一旦球起,要立马收力。由于惯性的作用,球会自然而然的留在球拍上,安静的躺在上面。是不是顿时潇洒了100倍?这是再轻松的用左手从拍面上拿起羽球,进行接下来的其他动作,是不是显得更加的轻松自如?诀窍就是收力,不要让右手有持续左上的发力,那样只会导致球直直的飞起来,那你只能用手去空中接球,万一飞的不好,球还是朝你够不到的地方飞去,丑可就出大了。一定记得,一旦球起,就要收力,这个过程必须自己体会,get到了,那后面的动作都是水到渠成。

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3.就是全身姿态的问题了。这个主要是放松,持拍手尽可能放松而不是僵化,身体轻松前倾,下半身一定是笔直而不是半蹲,半蹲是不利于你稳住并发力的。如果你觉得马步可以扎稳当我没说,刚开始学时,两腿分开点可能会有助于操作。好啦,心态放松也很重要哦。

以上这些是建立在帮助更快掌握的基础上,一旦熟练掌握后,姿态动作就不是最主要的了,你甚至可以拍子竖起来把球捞起来,或者任意方位和角度,来进行捞球,这取决于熟练程度与球感。不过归根结底,多练是王道,祝题主早日捞球成功^_^

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