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晚上关灯玩手机注意!小心得这种病,别害了自己

康德乐大药房    08-10 15:05

导读:随着现在科学技术的不断发达,现在很多的人都是普遍患有“手机依赖症”了,现在的人不管是在走路,坐车都是拿着手机在玩的。就算是到了晚上睡前都是喜欢拿着手机刷刷微博,刷刷朋友圈再睡觉的。特别是有很多的人喜欢晚上关了灯,躺在床上玩手机的。但是有很多人都是并不知道,晚上关了灯玩手机对眼睛是有多大的伤害。下面跟随小编来了解一下吧。

晚上关灯玩手机注意!小心得这种病,别害了自己

晚上关灯玩手机容易导致青光眼?

在昏暗之下用眼,会使瞳孔长时间散大,使眼内液体流通不畅,诱发青光眼,严重的甚至会导致失明的。因为在黑暗环境中用电脑、玩手机,容易使眼压间断性或持续性地升高,造成眼部供血不足、眼内液体流通不畅,最终引发青光眼急性发作。另外,躺着或者侧卧玩手机诱发青光眼的几率会更大。因为人在躺着或者侧卧的时候,眼球受到的压迫力更大,视力也极容易降低,患上闭角型青光眼的概率也会大大增加。

一般青光眼在早期都是会有一些症状出现的,但是很多的朋友们都是并不知道的,常见的一般症状是会出现头晕、头疼、恶心、想吐等症状,但他们往往比较大意,误以为自己只是肠胃问题,不将其放在心上,从而耽误了最佳治疗时间。得了青光眼后,视神经会受到严重损坏,眼睛会经常刺痛难耐,而且视力会下降,出现流泪、干涩、疲惫、胀痛、视野缩小等症状。建议朋友们出现不好的症状时应该要及时去医院看医生的。同时也建议朋友们在平时生活中应该要做到如何预防青光眼的发生。

晚上关灯玩手机注意!小心得这种病,别害了自己

晚上关灯玩手机注意!小心得这种病,别害了自己

1.晚上玩手机要开灯:为了降低眼睛的负荷,降低患上青光眼的概率,我们在晚上玩手机时,应该在床头开一盏低亮度的照明灯,最好要把手机屏幕的亮度调低,使其不至于对眼睛造成刺激。

2.每年做一次眼压测量:上班族每天工作对着电脑是不可避免的,为了预防青光眼,最好每年去医院做一次眼压测量,一旦发现问题要及时进行治疗。

3.玩手机时间不宜过长:最好不要长时间玩手机,平时要注意用眼卫生,使用手机最好不要超过1个小时,玩手机的过程中应常远望绿叶,定期做眼保健操缓解疲劳。

晚上关灯玩手机注意!小心得这种病,别害了自己

温馨提醒:青光眼是一种严重的不可逆性致盲眼病,目前有较多的患者因青光眼而失明。我们平时一定要注意用眼卫生,同时如果出现症状时应该要及时在医生的指导下用药治疗的。例如:苏力坦,适利加,适利达等。