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入秋不排毒,1年你就堵!2个穴位,强效排出五脏毒素

养生前沿    08-10 16:14

由于大气污染,工作关系经常在外面吃垃圾食品等原因,让我们的身体经常处于亚健康状态。导致身体越来越差的其中一个原因就是体内湿气以及毒素太多,如果将这些毒素都排出去的话,身体将大大不一样。其实,我们身体是自带“排污口”的,只要找到它,把毒素垃圾排出来,人就会少生病,气色也就跟着好起来了。下面就介绍两个穴位供大家“排污”。

入秋不排毒,1年你就堵!2个穴位,强效排出五脏毒素

第一个穴位:腋下极泉穴 。这个穴位属于手心经经脉的穴道,位于人体的两腋窝正中,在腋窝下的两条筋脉之间,腋动脉的搏动之处。它是颈部与上肢血管和神经通路,动脉、静脉、臂丛、腋淋巴结群组织的集合处。

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按揉方法是1、正坐,手平伸,举掌向上,屈肘,掌心向着自己的头部;2、用一只手的中指指尖按压另一侧腋窝正中的陷凹处,有特别酸痛的感觉;3、用同样的方法按压另一侧的穴位;4、先左后右,每次早晚各按一次,每次揉1-3分钟。

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经常按摩这个穴位对心痛、胸闷,四肢无力,肩周炎,心脑血管后遗症有很好的改善和修整作用。

第二个穴位:拍打肘窝。肘窝、膝窝部位是手足经脉的必经之路。肘关节和膝关节活动较为频繁,当血液中代谢产物过多,黏稠度增加时,经脉气血极易在此淤滞。间隔一段时间拍打此处,只要血液内代谢产物增多引起微循环障碍时,就会出痧,有可能出现青、红、紫等各种颜色的毒素反应物。

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如果平时出现咽喉肿痛,心烦心热,失眠多梦等情况,我们可以在肘窝位置连续拍打5-10分钟。

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一到两周进行一次,能够保证排污口的通畅,排出心肺毒素。

经常按揉拍打这两个穴位吧,轻轻松松把毒素垃圾排出来,做个无毒无病的优质女人。'