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夏季视力模糊要注意,有可能是由肝脏诱发的!

稻草人和鸟    08-10 16:15

夏季来临,除了给我们带来炎热的气温之外,日常生活中还有不少人因此出现视力模糊。因为在中医看来,肝经与目经相通,所以,人们才会在夏季时容易出现肝火旺,易怒易烦,从而导致眼睛发涩、发干、视物不清,甚至是肿胀等,而这些症状正是肝火旺的表现,因此才会影响视力。

夏季视力模糊要注意,有可能是由肝脏诱发的!

所以在炎热的夏天中,我们不仅要防止中暑,还要预防我们的眼睛遭受模糊,因为如果长时间的暴晒,阳光射入的紫外线就会增加我们的患有视网膜疾病的可能性。

因此,要想不因为肝火旺影响视力的话,首先我们要注意两个方面:一方面就是需要注意用眼卫生,如,出门前带个遮阳伞或者墨镜,这样可以避免太阳直射眼睛造成伤害,同时日常不要用眼过度,第二个方面就是,我们要注意养肝清肝。

夏季视力模糊要注意,有可能是由肝脏诱发的!

日常养肝法,如下:

一、控制好情绪

俗话说的好:“怒伤肝”,在夏季养肝期间最忌讳的就是有不良情绪出现,所以,凡是都要看开,做到心静自然凉。

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二、荤素搭配

在饮食方面,我们可以荤素搭配法,如适当的食用一些瘦肉、鲫鱼、以及动物的内脏、胡萝卜、鸡蛋、等,这些都是养肝的最佳保养品。其中胡萝卜可以多吃一些,因为它含有大量胡萝卜素,对眼睛有很好的保护作用。

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三、自制护肝茶

排肝毒、预防肝损伤——荞麦纹香菜茶

做法:

取狭基线纹香菜茶,枸杞,菊花,桑叶,决明子,重瓣红玫瑰,杜仲雄花,葛根,荞麦,玫瑰茄,甘草,洗净,切段,烘干炒制成茶;

取以上材料以1:1的比例混合,备用。

每日取3~5g制好的荞麦纹香菜茶,用沸水冲泡,3分钟之后即可饮用。

狭基线纹香菜茶:入肝经,保肝,清肝毒,预防肝损伤。最常用在需要去肝毒的病患身上,它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。

杜仲雄花:杜仲雄花中的桃叶珊瑚甙具有明显的护肝活性,能促进肝细胞的再生,能明显抑制乙型肝炎病毒DNA的复制,同时还具有较强的抗菌作用,是一种天然抗菌素。

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四、避免熬夜

想要在夏季里做到清肝明目,首先就要做到少熬夜,这样就可以肝脏在晚上的11点之后才可以进行有效解毒、造血工作,反之、如果熬夜的话,将会影响肝脏正常“工作”,从而得不偿失。

五、多吃水果

夏季养肝期间可以多吃一些养肝水果,如苹果、梨子、柑橘,奇异果、葡萄、榴莲等。

夏季视力模糊要注意,有可能是由肝脏诱发的!

结束语:

以上就是小编所带来的为何夏季眼睛会视物不清的主要原因知识,如果你有以上的症状表现,说明你肝在作祟,提醒你对它“负责”。'