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常揉手和脚,越揉越健康,到了八十也不显老,胜过吃补药!

本草养生堂    08-10 16:15

经常给身体进行揉一揉按一按,身体里的很多疾病也能得到缓解,中医讲身体手和脚有很多穴位能管控身体各个部位的健康,帮助身体恢复健康,调节身体的将抗情况,经常给自己的手脚按摩能够活血化瘀,起到通经活络的功效,算得上是人体自身的营养鸡汤,在有空闲的时候就可以经常按一按揉一揉了,能起到很多作用,下面进行一些详细介绍。

常揉手和脚,越揉越健康,到了八十也不显老,胜过吃补药!

手掌手有诸多身体五脏六腑的反射区。经常搓手有利于刺激相应经络和穴位,保护心脏和其他各个 器官,也能防止冻疮和伤风,防止手部肌肉萎缩,延缓衰老,防止小脑萎缩。

方法:手掌对搓100下,手背对搓100下,最好是搓到微微发热、发汗。

“上病取下,百病治足。”这是中医早就有的说法,脚部是人体的第二心脏。

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脚虽然位于人体最低处,但它是人体的根本。一个人的步调如果轻盈,这反应这个人精神很好,如果步调沉重,这反应身体疲惫不堪。

一些生活中的小毛病,的确可以从足部来调节,足部反射区是“上病取下,百病治足”的理论依据。

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将具体毛病和对应位置整理了一下,囊括了大家基本的需要:咳嗽、眼干、降压、脾胃问题,照着做就可以了哦~

眼干

揉大脚趾

“肝主目,肝开窍于目”,通俗的说就是:如果肝不好,那么眼睛得不到滋养,所以眼睛有问题,要从肝经治。

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▲揉脚趾头缓解眼干

肝经起于大脚趾。所以,如果我们觉得眼睛干涩,应该刺激大脚趾来加强肝经的气血。

长此以往,比点眼药水更加能够从本处理,肝血活了,眼睛自然湿润,缓解不适症状。

常揉三阴交,终身不变老 如果你的父母给你存了一笔几千万的财产,你却不知道用。还每天到处借钱,过得穷困潦倒,那是多么可惜的事情呀?

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保持血压稳定 三阴交是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低,每天中午11点—13点,心经当令之时,用力按揉两条腿的三阴交各20分钟,坚持两三个月,能把血压调理至正常值。 南少林火功推拿研究所提示:三阴交还能调治脾胃虚弱,消化不良,腹胀腹泻,白带过多,子宫下垂,全身水肿,眼袋浮肿,小便不利,脚气,失眠等症。

对于穴位的按揉,不要指望一两天出效果。一定要坚持,坚持才有效果。父母生我们时,三阴交这个大补穴已经在我们身上了,等于是父母给我们往抗衰老银行里存了一笔巨额财产。既然是父母无私的赠与,我们为什么不好好利用呢?'