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老婆做的早餐,我还没来得及动筷子,孩子就已经吃完一个

美食姜    08-10 16:29

黄瓜对于我们老百姓来说,一点不陌生,随便在哪个菜市场都少不了它的身影。黄瓜的营养价值很高,不止如此,黄瓜的吃法也是多种多样。下面教大家做黄瓜的早餐,睁大眼睛看好哦;

主料:黄瓜鸡蛋

配料:盐,油,面粉

做法:

1.准备好食材,黄瓜洗净去掉皮,切小块。

2.把切好的小块放到料理机里面绞碎,打成黄瓜泥。

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3.把面粉倒入黄瓜泥中,放入盐搅拌均匀。

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4.把搅拌好的黄瓜汁倒入平底锅中,煎成一个薄薄的煎饼。

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5.再在饼子上铺上鸡蛋,抹均匀。

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6.再从饼子边缘开始往中间卷起,卷成一个卷饼,再用刀一切,美味又好看的黄瓜鸡蛋饼就做好了。

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是不是看着就很美味啊,亲们自己在家就试试吧,早餐吃着自己动手做的食物多么美好啊!

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黄瓜真是一个好东西

1.补充身体水分及日常所需维生素,抗御体内外灼热

如果不喜欢喝白开水,那可以选择吃一根清淡的黄瓜,水分占黄瓜的90%,可有效补充失去的水分。瓜中含有人体所需的大部分维生素A、维生素E和维生素C,这可提升免疫系统,防止辐射危害,增加能量。

另外,食用黄瓜可缓解胃的灼热感,而将黄瓜敷在皮肤上则可缓解阳光造成的灼伤。

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2. 清扫体内垃圾,美容养颜又护发

将一片经冷却的黄瓜敷在肿胀的双眼上是一种传统的双眼美容法,能够为皮肤提供充足的养分,有效对抗皮肤衰老,因黄瓜具有抗炎特性,还可减少双眼下的眼袋和肿胀。

此外,黄瓜里的神奇的光物质硅能让你的头发和指甲变得光滑强韧,黄瓜里的硅和硫都能帮助你长头发。

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3.辅助血糖、降低胆固醇,控制高血压。

黄瓜汁中含有一种胰腺细胞,它能够产生对糖尿病人有广为益处的胰岛素所需的荷尔蒙。科研人员发现黄瓜中的化合甾醇有助于降低胆固醇,黄瓜中所含的大量膳食纤维素、钾和镁可有效地调节血压。黄瓜对高、低血压者均有益。'