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立秋以后心火旺!去火试试这几个中医验方!

生姜健康养生文化    08-10 16:43

小张今年35岁,工作上是企业的中层领导,家里又有老人孩子要操心,常常忙得焦头烂额,因此特容易上火,尤其是春秋天,常口腔溃疡、嘴唇干裂、眼睛干涩,脾气也变很暴躁,经常发火。

立秋以后心火旺!去火试试这几个中医验方!

其实小陈的各种症状主要是由于心火旺导致的。心火旺病位在心,病机是“火旺”。“火”中一种致病因素,有外感、内生之分。外感“火”、“热”六淫之邪,故而人的机体内有“火”,内生火热多因阳盛有余化火,或阴虚火旺,或邪郁化火,或五志过极,气机不畅,阳气不能宣发所致。

心火旺是一种心理表现。心火旺分为虚实,虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等,口渴;实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。下面我们具体来看:

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心火旺分两大基本症状:实热症和阴虚症。

心火旺症状详解:

心火旺患者如果是实热症,其症状会出现咽干口苦、喉咙痛、舌苔黄、大便秘结、烦闷躁动、面赤、发热、舌红绛苔黄、脉滑数等症状;

而如果是阴虚症,其症状则往往易疲劳、形态消瘦、午后潮热、五心烦热、盗汗、咽干口燥、大便干结、小便短黄、舌红、舌苔少、脉细数等。

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如何辨别自己的心火是否旺盛

【舌头溃疡】

中医认为舌和心脏的关系最为密切,所以溃疡长在舌头上,通常认为是心脏有内火,或是火毒。

【额头长痘】

额头是心脏管辖的一个属地,心火旺盛成为火毒时,这个属地也会沸腾,于是此起彼伏地出现很多痘痘。

【失眠心悸】

心脏处于不停的工作中,当火毒停留于心而无法排除时,睡眠不会安稳。

【胸闷或刺痛】

心脏内出现瘀血也是一种毒素,就像是在公路上堵车,轻一些的是胸闷,重一些的则会出现刺痛。

中医认为舌开窍于心,心主血脉,主神明,是君主之官。舌尖呈红色时,中医就认为是心火旺盛了。辨心火是中医调养心很重要的一部分。

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立秋过后这个小偏方祛心火

取荷梗9克,开水冲泡频饮。

荷梗,又名莲蓬杆、荷叶梗。味淡,性苦、平,入脾、膀胱经,能解暑清热、理气化湿、通气宽胸、和胃安胎,主治暑湿胸闷不舒、泄泻、痢疾、淋病、带下、妊娠呕吐等。和荷叶一样,荷梗中也含有生物碱和黄酮甙等成分,能提高新陈代谢的效率。荷梗泡茶,能够起到泻热解毒、通气化湿、和胃健脾、促进肠道蠕动的功效。荷梗泡茶是一种简便易行的去心火方法,但如果服用2~3日,症状改善不明显或加重,应及时就医。

改善心火,还应当保证良好的生活习惯,培养好的乐观情绪。饮食方面可以吃些水果,如梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有清热泻火功效,尤其是梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用,针对性更强。多做锻炼,可注意休息,调节工作、生活所带来的压力,一定会有更好的效果。

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立秋后败火食疗方

参莲泡水饮西洋参3克、莲子莲心10克、麦冬5克打成粉,冲开水饮用。可益气护心,降火。

二冬养阴粥将20克麦冬、20克天冬水煎取汁,200克粳米煮粥,待粥快熬好,调入药汁熬成粥糜,可根据个人口味添加蜂蜜。适合阴虚火旺者、虚火上炎者、津枯便秘者,老年人亦可长期服用。

黄芪百合粥将30克黄芪、30克百合加清水适量,用文火煎煮约30分钟,滤取药液;将100克粳米淘洗干净放入锅中,加入药液,煮至粳米烂熟。适合慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、体虚感冒咳嗽等患者滋补肺阴。

黑米糖水将黑豆一小把、黑米两把、黑芝麻一小把、百合十片、薏仁三把、红皮花生一把(可换成核桃两个)、大米两把加水泡30分钟。大火熬制,待水烧开后转小火熬约3小时。快关火前,再放红糖。头晕、目眩、贫血病人常食,症状明显减退;尤其适合腰酸膝软、四肢乏力的老人食疗。