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农村随处可见的黄色植物,能预防心脑血管疾病、美容减肥

乡间老农民    08-10 16:45
农村随处可见的黄色植物,能预防心脑血管疾病、美容减肥

正值夏天,不管是蔬菜档口还是超市,都能看见玉米的身影。有很多人都喜欢吃玉米,不仅因为它颜色鲜黄靓丽,而且它味道甜甜的,特别能讨得小朋友的欢心。

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玉米含有大量的营养物质成分,就连它的须也是益处多多,也被中医所肯定,食用它对我们的身体有着极佳的保健作用。

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已有研究证明,玉米含有大量人体所需的氨基酸、不饱和脂肪酸等营养物质,能有效预防冠心病、高血压等心脑血管疾病。

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它更是女性以及健身减肥人士的好朋友,它属于碳水化合物,热量极低,有着利尿消肿、除湿热等功效的它,有利于延缓衰老,也是理想的减肥食品之一。

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不仅如此,它还能有效地保护我们的眼睛呢。其食法也是多种多种,我们不妨经常食用,让自己的身体更加健康。