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应季水果时间表,吃货必须留着

甜妞套路    08-10 18:19

常吃水果的好处多多,虽说现在各类水果几乎全年都有,但应季的水果经过充分的日晒,口感、营养等品质往往优于反季节产品。什么时候吃哪种,你知道吗?

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吃货福利!应季水果时间表

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以上就是应季水果最全时间表。那么什么时候吃水果最健康?①饭后不要立即吃水果:饭后1~2小时再吃水果,给胃部腾出足够空间;②可以饭前吃水果:既能减肥,还能保护人体免疫系统;③上午10点,吃水果最佳时间:可补充能量,又促进新陈代谢;④这些水果不能空腹吃:山楂、番茄、柿子、桔子。

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