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一开始是你抽烟 后来是烟抽你

现代保健报    08-10 19:46
一开始是你抽烟 后来是烟抽你

它从古玛雅文明走来,当过巫,扮过医,让人兴奋,更让人欲罢不能。从镇静药剂到健康杀手,从全球通货到时髦象征,它或许在寂寞时刻陪伴过你,但它也在默默地摧残你和你身边人的健康。它就是烟草!1492年,哥伦布的船队打开了美洲大陆,从此,烟草迅速在全世界攻城略地,风靡至今。有人叫它“忘忧草”,也有人叫它“还魂草”。

有句话你一定很耳熟——“吸烟有害健康”。地球人都知道烟草中有许多化学物质,其中有多达250种都是对人体有害的,全球每年因抽烟或二手烟暴露导致死亡的人数达600多万,这已经超过了HIV、结核和疟疾的总和。换句话说,在这个地球上,每6秒钟就有1人死于因吸烟导致的相关疾病。

当一支烟草燃烧时,烟雾会通过口腔吸入人体,从鼻咽部、气管、支气管,最后到达肺部,所有有毒烟雾行经的部位都有可能发生癌变。可怕的真相还不止如此。吸烟是一种全身性疾病,烟雾中的有害物质通过呼吸道黏膜进入人体后,会对全身几乎所有的组织、器官造成不良影响,其中消化系统更是重灾区。烟草中至少有69种会致癌的有毒物质,加上长期暴露在二手烟中,这个物质会附着在我们的DNA上,长期积累甚至会导致关键基因突变,最终产生细胞癌变或恶性肿瘤。你肯定想不到吧,吸烟不仅会导致冠心病、口腔癌,还可能引发中风!

另外,科学家们还发现,在所有吸烟者中,有近4成的人有过戒烟的考虑,其中有35%的烟民在12个月内尝试过戒烟,但他们戒烟的方法大部分是靠自己的毅力,很少有人去寻求戒烟门诊的帮助。事实上,烟草使用目前已经列入一种疾病,如果你想更快更好地和烟草说拜拜,最好去找医生。而且,目前在戒烟过程中,已经出现了科学家比较认可的戒烟药物——畅沛,它的直属戒烟成功率比较高。所以别太担心啦,在吸烟的过程中,还是有药物可替代的。知识多一点

吸烟“减肥”的真相

有部分烟民(尤其是女性)发现了一件事——吸烟能减肥!的确,吸烟能明显地减少吸烟者的体重,但它抑制食欲的作用主要是由烟草中的尼古丁来完成的。我们都知道,尼古丁是一种强烈的成瘾物质,它通过激活中枢神经系统的多巴胺奖赏系统,来使人获得愉悦感。同样的,我们平时吃的食物也可以刺激多巴胺奖赏系统,这也是为什么吃东西能带来愉快感的原因。

对大部分烟民来说,进食的奖赏效果被尼古丁所带来的愉悦感替代了,这直接表现为食欲下降、进食减少,从而产生“吸烟后体重下降”的效果。但这种“减肥”效果是以损伤神经系统功能为代价换来的,科学研究表明,吸烟女性中厌食症的比率明显高于不吸烟女性,其中,吸烟引起的食欲障碍可能是厌食症发病的原因之一。'