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糖尿病合并高血压患者要遵循这些饮食原则,你都知道?

寻医问药    08-10 19:48

现代人的生活条件越来越好之后,你可以发现人们患上的疾病越来越多,健康问题受到极大的挑战。糖尿病、高血压等都是人们常会发生的疾病,对于这些患者来说在日常饮食就需要特别留意。下面小编提醒糖尿病合并高血压患者要遵循这些饮食原则!

糖尿病合并高血压患者要遵循这些饮食原则,你都知道?

糖尿病合并高血压患者要遵循这些饮食原则!

1、食盐摄入量要能够好好的把控:正常人每天吃的食盐数量不宜过多,对糖尿病合并高血压患者而言更需要减少,普通人每天钠盐的摄入量应控制在6克以内,而糖尿病合并高血压患者则最高不应超过3克。

2、饮食有要营养师的指导。由于糖尿病合并高血压本来就是饮食不当造成的,在患病期间应该根据病情、年龄和体力活动等实际情况,确定适合的能量及各类食物量,使摄入和消耗的热量达到平衡。

3、注意每天吃东西的量。可以采取少食多餐的方式,保证每天吃进去的食物量不宜过多,每餐少食,只吃八分饱。这样可保证餐后血糖不会升得太高。

4、营养平衡要能保证。每天吃到的食物要能够计算碳水化合物、蛋白质、脂肪等相应的比例能够合理。每天烹饪用油不超过25克,有条件的可以选用橄榄油、山茶油等油脂。

5、蔬菜、膳食纤维含量丰富的食物记得多吃。糖尿病合并高血压的患者不宜大鱼大肉,多吃富含维生素C的新鲜蔬菜,保证摄入一定量的高钾低钠及高膳食纤维的食物。

6、戒烟戒酒。不管是因为工作或生活习惯而养成的烟瘾、酒瘾,记得都将它们给戒掉。禁用浓茶、浓咖啡、烈性酒类及刺激性食物。

糖尿病合并高血压患者要遵循这些饮食原则!糖尿病合并高血压患者吃的好不好、健不健康等对于疾病是会有直接的影响,希望糖尿病合并高血压患者能在饮食多以注意的同时,还能够去正规大型的公立三甲医院采取适当的方式来治疗。'