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有了这道菜,孩子不用吃钙片,都能长个儿了!

水莲花不胜凉风    08-10 20:02

很多家长在跟小编讨论,孩子怎么总是不长个呢?其实除了有一个过程之外,我们日常生活中也需要给补充钙,但是,还是没有食补的效果好,所以,小编今天教大家一道烙虾饼,不仅简单易做,而且还全家都可以吃哦!

有了这道菜,孩子不用吃钙片,都能长个儿了!

小编选用的毛虾,因为毛虾的营养价值很丰富:

1、毛虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

2、毛虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

3、毛虾含有丰富的蛋白质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,而且无腥味和骨刺,同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等),海虾还富含碘质,对人类的健康极有裨益。根据科学的分析,虾可食部分蛋白质占16~20%左右。

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接下来看看具体做法:

1.买回来得毛虾,去掉杂质

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2.拣出里面的小鱼等等

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3.过水,因为新鲜的毛虾极易吸水,所以过水的时候要麻利速度快哈

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4.捞出,控出水份

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5.放入鸡蛋和葱

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6.放入盐

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7.放入面粉

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8.锅里放入适量的油,等到油热后放入虾和好的面糊

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9.虾饼两面金黄

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等到彻底熟了之后就可以出锅了,是不是光看着都很有食欲呢!小孩也很喜欢的哦!

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温馨提示:在食用虾的时候,需要注意不能与哪些食物混合食用。

虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。'