首页 保健

天天吃洋葱,多年的毛病竟然治好了

维汝堂中医尹老师    08-10 21:53

洋葱很多人都喜欢吃的一种菜,可能洋葱很多人只是当做菜吃,这个没有错,你们知道吗,洋葱有很多好处,多吃对身体健康有好处,可惜的是却很多人只是把它当做洋葱。

天天吃洋葱,多年的毛病竟然治好了

洋葱也比较便宜,对于很多人都能接受,而且还挺好吃,特别是消化不好的朋友,多吃洋葱帮助我们促进消化,洋葱还可以很多功效,拿我们就来看看,还有那么功效。

洋葱的功效与作用

洋葱性温,味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能,洋葱提取物还具有杀菌作用,可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。

1、祛痰利尿

洋葱所合的植物杀菌素有祛痰利尿、发汗、预防感冒以及抑菌防腐的作用;洋葱所含的槲皮质类物质,在人体内的黄酮醇的诱导下,可以形成一种药用配糖体,它具有很强的利尿作用,可以用来辅助治疗肾炎等疾病引起的水肿。

2、改善便秘

天天吃洋葱,多年的毛病竟然治好了

洋葱的硫磺成份在大肠与蛋白质,或肠内的细菌结合,形成硫化氢,能促进肠蠕动。丰富的可溶性食物纤维能刺激肠,使运动更旺盛,而寡糖也能抑制肠内坏菌增殖,有效改善女生常见的便秘症状。

3、提神健体

洋葱中的蒜素可刺激泪腺分泌眼泪,同时有很好的提神作用,能促进新陈代谢,增强体力,消除疲劳,提高注意力,促进脑部活性化的功效。

4、促进消化

葱中的洋葱蒜辣素和挥发油,具有刺激消化腺分泌的作用,从起到健胃和促消化的功效。

5、降低血糖

洋葱可当成抗糖尿病药喔!因为根据降低血糖临床试验,的确具有80%的效果,同时不会引起低血糖状态,是安全又有效的抗糖尿食品。

天天吃洋葱,多年的毛病竟然治好了

这些是养洋葱的作用,你们知道几个呢?洋葱很多人只是饭菜吃,那么就屈才了,那么就跟我来看看,洋葱还有什么妙用吧!

1、洋葱可以防治失眠:洋葱的妙用还不止上述这些,在日常生活中,洋葱还可用来防治失眠:将切碎的洋葱放置于枕边,洋葱特有的刺激成分,会发挥镇静神经、诱人入眠的神奇功效。

2、解油腻:做一些高脂肪的荤菜,例如牛排、红烧肉、烤鱼等搭配洋葱既能去腥味,又能解油腻,减少人体对脂肪的吸收。

天天吃洋葱,多年的毛病竟然治好了

3、减缓耳痛:睡前把洋葱芯取下塞在耳廓里,经过一个晚上,耳朵竟神奇地不痛了!而且还可以减少耳垢和耳屎堆积,让伤口好得更快。

4、治疗烫伤:把生洋葱对切,然后直接对着烫伤的皮肤按压片刻,直到烫伤的部位不再疼痛为止。洋葱的汁液不仅可以止痛,预防感染,同时还有助于预防烫伤的部位产生疤痕。

5、预防感冒:洋葱中含有大蒜素,它属于植物杀菌素,具有很强的杀菌能力,可以帮助我们有效抵御流感病毒的侵袭。大蒜素可以刺激呼吸道、泌尿道和汗腺的细胞管道壁的分泌,所以又具有止咳化痰、利尿发汗的作用。感冒的时候,喝加了洋葱的热味噌汤,很快就可发汗退烧。如果鼻塞,以一小片洋葱抵住鼻孔,洋葱的刺激气味,会促使鼻子瞬间畅通起来。

6、促减肥治便秘:洋葱富含膳食纤维,增加饱腹感和促进排便,此外,洋葱产生的双歧因子也有利于肠道通畅。

洋葱也有不可以食用的人,妙用还行,但是不是很吃的洋葱朋友还是,不要吃的为何,这样是对自己好,那么我们看看那些人可以吃吧。

1.洋葱辛温,热病患者应慎食。

2.洋葱所含香辣味对眼睛有刺激作用,患有眼疾、眼部充血时,不宜切洋葱。

3.患有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎者少吃。

4.洋葱一次不宜食用过多,容易引起目糊和发热。

总结:你喜欢吃洋葱吗?

----------------------------------------