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什么东西越吃越瘦呢

会跳舞的虾    08-10 23:00

我身边的朋友总是和我说,变胖了,要减肥了,不吃肉类,只吃蔬菜,但是我很想说你那里胖了,有我胖嘛。

什么东西越吃越瘦呢

图片互联网

黄瓜中含有的丙醇二酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。

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白萝卜含有辛辣成分芥子油,促进脂肪新陈代谢,可避免脂肪在皮下堆积。

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韭菜中含纤维较多且不易消化.可促进肠蠕动.有较强的通便作用。

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冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪,具有较强的通便作用。

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绿豆芽含水份多,食入体内后产生的热量少,更不容易形成脂肪堆积皮下。

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大豆及大豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇,促进脂肪代谢,使皮下脂肪不易堆积。特别是醋豆中的皂素能排除粘附在血管壁上的一种脂肪,并能减少血液中胆固醇含量。

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