首页 NBA

NBA首个科学训练和指定专门食谱的球员

壹号篮球    09-03 00:34

提到张伯伦,很多人第一时间就会想到他的100分和两万个女人,因为这他最为后人后讨论的事情,但你却不知道他对NBA贡献不单单是可怕的数据,是他带动NBA科学训练和健康饮食的,这也是他能够统治内线长达14年,下面就让我们一起了解下不一样的张伯伦。

张伯伦除了性生活比较混乱之外,其实他是一个很自律的球员,他不仅仅是依靠天赋在打球,更重要的是他有一套科学的训练方式,他是第一个提出利用举重来提升力量的球员,张伯伦通过制定训练来提高自己的力量,巅峰时候的卧推达到了250公斤,在那个还没有科学训练的NBA,张伯伦通过这个方式大大拉开了和对手的差距,他曾表示过,他的力量是拉塞尔的三倍,按照90年代的规则,拉塞尔早就被他废了,60岁还保持健身,举得起200公斤的哑铃。

为了能够保存身体竞技状态,张伯伦成了首个专门为自己制定食谱的球员,虽然谁也不相信他能够注意自己的饮食,但张伯伦确实做到了,良好的身体状态保持了张伯伦最佳的竞技能力,再加上平时科学的训练,让张伯伦连续九个赛季场均得分超过30分,职业生涯场均篮板没有一个赛季低于18个。

值得一提的是,那个年代的球员都还穿着帆布鞋,张伯伦能够穿着帆布鞋打出如此惊艳的比赛,实属难得,他自己也表示这跟他的训练和健康饮食分不开,而且不要真的以为张伯伦搞过2万个女人,他自己承认那是为了吓唬拉塞尔的,因为后者总是在张伯伦面前炫耀他的戒指,他表示自己最多就2000个,而达到这个数量的,就不得不说魔术师约翰逊了,他的风流史不比张伯伦差。

强如迈克尔乔丹都要疯狂的训练才能达到无以伦比的高度,科比也是有名的训练狂,纳什更是在食谱上做到了极致(球员生涯就没有吃过甜品,肉只吃开水烫过的鸡胸肉,吃的都是坚果类的食品),所以说张伯伦能够成为跨时代的怪物,不仅仅是天赋,更重要的是他懂得开发利用。

你觉得张伯伦和奥尼尔同时代,两者PK买谁赢?

张伯伦是能够摸到篮板上沿的

nba 篮球