首页 健身

60岁大爷一身完美肌肉玩高难度健身动作,证明健身和年龄无关

搜狐    09-12 22:15

迄今为止,健身仍然是年轻人的事,很多年龄比较大的都认为健身是吃饱了没事干乱折腾,可是下面这位60岁的老爷爷一身完美肌肉简直不要太帅。

60岁大爷一身完美肌肉玩高难度健身动作,证明健身和年龄无关

先来看看老爷子一波徒手训练吧,是不是秒杀众多健身爱好者的节奏,击掌引体向上,如果没有强大的背部肌肉,是不可能完成这种高难度动作的,小编表示很懵逼。

双力臂,这个动作对于年轻人来说都非常有难度,更不要说是一位60岁的老大爷。

徒手在单杠上面来个空翻,只想给他来一波双击666,这时候你还能大声说出你真的喜欢健身吗?

龙旗――考验人体核心的最佳动作,这个健身训练动作是李小龙所创,难度极高,目前小编还没有见过能轻松完成这个动作的人。

健腹轮,也是考验人体核心的一个动作,有站姿和跪姿两种,小编表示只能跪着做。

各种花式俯卧撑

更重要的是老爷子能轻松完成单手俯卧撑。

再来一波亮瞎眼的俯卧撑

大重量深蹲

从50岁开始健身一直到60岁,十年的坚持换回健康的身体,健身已经成了他的生活方式,看了他的训练,我似乎忘记了他的年龄,再一次证明健身真的和年龄无关。

60岁大爷一身完美肌肉玩高难度健身动作,证明健身和年龄无关

健身 综合体育