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增肌减脂这样练,肌肉炸翻健身圈!

赛普健身学员妙然老师    09-14 17:27

最近有健迷朋友们

后台给健君留言问为什么

有些人随便练练就能练出六块腹肌

为什么我练了一个月也没效果

健君只想问你

你的健身初心是什么

是否真的明白该怎么去锻炼呢?

今天健君课堂就跟大家聊一聊

健身小白该如何入门!

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