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突发!亚洲第一拳王食谱首次独家曝光!他靠这成为37场不败巨星!

家乡足球    09-14 17:29

本周六,哈萨克斯坦不败拳王戈洛夫金和墨西哥国宝拳王阿尔瓦雷斯的四条金腰带统一大战,将在美国拉斯维加斯打响。赛前,格罗夫金(绰号:GGG)接受了《GQ》杂志的专访。

突发!亚洲第一拳王食谱首次独家曝光!他靠这成为37场不败巨星!

记者:你为这场大战准备了两年多时间,等待的过程是否让你心情焦躁呢?

GGG:这场比赛我们2年前就开始策划了。这两年里我确实有点儿觉得没意思了,因为没打完一场比赛,金童推广公司都跟我讲,没问题的,或许下一场比赛就是了(统一战)。我想这段等待的日子对粉丝们来说同样很难熬,大家都非常渴望这场比赛。不是阿瓦雷兹没准备好迎战我,是金童推广公司没做好让阿瓦雷兹打我的准备。

记者:阿瓦雷兹或许是当今拳坛最好的反击型拳手,你在备战期间有进行针对性的训练吗?

GGG:没有,我的训练方式一如既往,尽我所能做到最好,显然是他需要适应我的打法。

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记者:你的训练计划有哪些特点?

GGG:我的团队6点钟开始跑步。周一三五,我会跑3-4.5英里,周二和周四练加速跑。周六会进行山地跑,差不多9英里。跑步结束后做仰卧起坐和拉伸,洗个澡吃点早饭然后休息。下午3点去健身房,周一三五打拳,周二周四练器械和力量。晚餐我会和妻儿一起吃。

记者:方便介绍下你的食谱?

GGG:全天补水分。早餐主要是燕麦、鸡蛋和果汁,都是天然食品,然后会喝点奶昔。午餐吃烤鸡肉、土豆和蔬菜沙拉配上酱,跑完了以后接着喝奶昔。晚餐是牛排、蔬菜和一个土豆,会一直吃到饱。

记者:你已经35岁了,和前些年对比,你的训练强度会有变化么?

GGG:我按着阿维尔(教练桑切斯)对我的要求来做,看起来强度和我刚出道时没什么两样。

记者:听说减重的过程是最让人闹心的,在保持身体养分的过程中,你经历过哪些困难?

GGG:不至于,我是中量级,我吃的多但是吃的很科学,没有饮食过度,我开始集训的时候体重状况都比较理想。

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记者:比赛当天你吃啥呢?

GGG:和团队、我的角落们一起吃早饭,多吃碳水化合物,比如燕麦、薄冰、土豆和蛋。然后好好休息,下午1点吃点儿点心就行了。下午4点开始晚餐,通常吃沙拉、意大利面、鸡肉和鱼肉,不吃煎炸和难消化的油腻食品。

记者:作为一位不败拳王,庆功宴上你最爱吃啥呢?

GGG:非牛排莫属!(大笑)

记者:赛后,在重新回到训练的那段时间前,你会无节制的吃自己想吃的东西吗,会持续多久?

GGG:我从不超重,从不让自己身材走样,我儿子生龙活虎,他会跟我一起练。

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