汤臣倍健为你揭开NBA球星的秘密:林书豪长这么高,吃的好很重要!

孕婴童内参    10-31 23:14

当年风靡尼库斯的“林疯狂”给中国球迷带来了不小的惊喜,也迅速让林书豪一举成名。但是你知道吗?NBA名声大噪的他,身高1.93米,父母其实只有1.68米,林书豪能长这么高,其实后天因素影响很重要!

汤臣倍健为你揭开NBA球星的秘密:林书豪长这么高,吃的好很重要!

林书豪在高中的时候只有一米六,而父母的身高也都没有超过一米七,那么他凭什么能从身高一米六疯窜到一米九?是不是我们像他一样运动一样吃的话,也可以取得同样的效果?别急,跟着小编来了解下这位NBA球星的长高秘密吧。

林书豪个子高的原因在这里!

关于身高的问题,首先遗传占了百分之七十,后天百分之三十取之于营养、运动、社会环境因素。身高与遗传关系密切,特别是母亲,孩子的身高超过父母身高的30%算正常,从林书豪的情况来看,母亲身高是1.68米,从遗传方面就具备了长高的潜力。

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其次,林书豪能长这么高,除了他从小热爱运动之外,跟科学的饮食是分不开的。林爸爸非常支持儿子的爱好,同时也很清楚亚洲人的身体素质,特地找了营养师,专门对饮食进行了系统的调整,增加了大量的牛肉和牛奶,在他成长的黄金时期,提供充足的蛋白质和钙质的摄入。

由此可见,虽然先天的因素无法改变,但后天只要注意营养摄入,搭配适当的运动,孩子像林书豪一样长成大高个不是梦!

那么,在孩子成长发育期,什么时候身高长的最快呢?

针对中国来讲,男生90%在13-15岁长的最快,而女生是在11-13岁,不过也有发育比较晚的,那一类人因为骨骼闭合时间长,长得会更高。

在这个时期,孩子成长加速,骨骼需要的钙量也相应增加,每天钙的需求量达到800-1000mg,所以家长应多给孩子吃些豆制品,如豆腐、豆腐干等,增加孩子对钙铁的吸收。另外牛奶含钙量高是公认的,家长可以每日早晨或睡前给孩子喝一杯牛奶,帮助孩子补充钙质。

如果担心三餐摄入的钙质不足,家长还可以考虑给孩子搭配一些补钙产品,比如汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片,给孩子加强补钙,促进骨骼的健康发育,让他们像小树苗一样茁壮成长!

先天因素无法改变,但汤臣倍健牛初乳加钙,可以为你助力孩子长高,让孩子后天长高不是梦!

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汤臣倍健牛初乳加钙含有丰富的钙质(每天补钙量达到460mg),并且牛初乳和钙搭档,协同补钙效果更好,能够及时满足孩子飞速成长的骨骼对钙的需求,促进骨骼的生长发育。同时,牛初乳中特有的免疫球蛋白和生长因子,又能在补钙的同时提高自身免疫力,增强体质,促进孩子成长发育,减少疾病感染的机会。

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妈妈要想看到孩子长个头,还应该时刻注意孩子长高的迹象,比如孩子比平时要饿得快,吃的多,容易饥饿,爱睡觉,脚长长的速度特别快,腿会有些发涨的感觉等等。

如果在出现这些情况的时候,家长能及时给予有效的干预,为孩子补足钙质,给他成长的营养和动力。孩子自然快乐健康地长高,家长心里的大石头也可以放下了!

林书豪

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