【乒乓找教练】正手拉球不冲,这2个细节你注意到了吗?-国球汇

搜狐体育    11-07 10:32

  @learning animal:找教练+教练您好,帮我看看正手拉球,总感觉拉不冲。谢谢您

  @袁磊教练:这个问题不错,至少给了我一个突破口,我会专门针对你拉球不冲的问题,带着问题看视频。

  动作幅度太小

  首先你动作还是很好的,我觉得拉球出不来质量,第一个我认为你的动作幅度过于小了。

  视频里你的拉球动作比攻球的并没有大多少,想要出质量,要有必要的动作幅度来对球做功。

  你要向后拉手给自己身前留出足够的空间和来球充分的合上力量,显然这方面你没有充分体现出来,感觉拉不开手,离球太近合力不好。

  腰腿手配合不好

  第二个我觉得还是注意力再往下移一点,要充分利用好腰腿的力量,特别是像你这种水平已经很不错的球友,更要注意提升腰腿的使用效率。

  视频里看到你的腿部线条,感觉你下肢力量应该是不错的,但是整个打球过程,好像有点脱节了,腰腿发力这一下并不是太明显。

  我觉得关键在于髋关节这儿,记得是哪位国家队教练说的来着,现在拉弧圈不是简单的转腰,充分的顶胯才能更好的用出腰腿的力量,就是在蹬腿的同时髋关节向前顶出去,然后顺势挥拍击球,而且这一下一定要集中,要出爆发力。

  这样再配合合理的动作福度,充分和来球合上力量,我相信你的拉球质量会提高一大块的。

  你也想问?……

【乒乓找教练】正手拉球不冲,这2个细节你注意到了吗?-国球汇

  袁磊,人称大庆球王,原国家青少年集训队队员,曾两次获得黑龙江省少年赛冠军,转业后多次获得全国金融系统、石油系统乒乓球比赛冠军。2015年挺拔直通德国票选冠军,代表超峰体育赴德国挺拔总部参观交流。

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