女科学家逆袭!从130斤到健身女神

多彩贵州网    12-07 15:00
女科学家逆袭!从130斤到健身女神

  让我们来认识一下这位由学霸变身健美冠军的小姐姐。今年35岁的Lainey Griffin来自爱尔兰朗福镇,是一名医学家。

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  Lainey除了在2岁起练过芭蕾外,从没参加过任何肢体和体能训练,可以说是一个运动“白痴”。

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  大学以后,因为学业繁忙,Lainey也无心管理身材,体重一下子暴增到近130斤,这让Lainey一下子着急了。于是,她开始尝试各种减肥方法,甚至还尝试过“悠悠球式减肥”,即节食导致体重在短时间内反复上升和下降。

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  直到30岁的时候,Lainey才找到适合自己的减肥方法,她通过改善饮食结构和卡路里摄入量,再加上力量训练和瑜伽,慢慢把自己磨练成了前凸后翘的健美冠军。

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  Lainey健身

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  Lainey健硕肌肉

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  其实是一位医学家

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