小伙减肥很卖力,4个月减掉了20斤肥肉,健身前后对比变帅气了

17健身网    12-08 08:52

很多小伙通过健身减掉了身上的赘肉,瘦下来的他们都变得很帅气,有一句话说的好:“一白遮百丑,一胖毁所有”。这句话说的是没有毛病。

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确实是,很多胖子通过减肥让自己变得更年轻、健康、生活有规律。看一下这位健身小伙,健身前后对比,整个人变得不一样了。

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这是健身前的照片,体脂非常的高体重在180今,体脂率目前在20%以上,像这样体脂的人在中国大有人在。

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这是健身后的他肩膀变得更结实了,目前也是在健身房里通过减脂来让自己变得更瘦,会喝一些乳清蛋白等其它营养补剂。

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这是健身4个月后的他,人瘦了一大圈,别看4个月的时间里瘦了只有20斤,但这瘦的都是脂肪而且身材变得很好,大腿的肌肉也很给力。

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很多人半年时间里可能瘦了很多体重在身材看起来并不好看,因为他们只想减脂却没有配合力量训练,练出来的身材好看。

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