拉丁舞怎样跳 谨记四个好技巧

99健康网    12-08 10:31

  想要跳好拉丁舞的话,大家知道应该怎么做呢?想要跳好拉丁舞的技巧有哪些呢?如果真的对拉丁舞感兴趣的话,那就好好的来关注和学习下,相信这对你练好拉丁舞是有好的帮助的!

拉丁舞怎样跳 谨记四个好技巧

  跳好拉丁舞技巧

  1、像拉丁舞这种需要爆发力的舞蹈,身体的控制力很重要,或者说肌肉的耐力很重要,因为拉丁舞既要想别的舞种那样需要柔美的感觉,同时也需要身体瞬间的爆发力,毕竟软绵绵的不是拉丁舞。

  2、先练好基本功,一开始都会先练伦巴的基本功,因为这个比较简单,但是不要小看基本功,觉得自己很快学会了。然后,要掌握节奏因为节奏在比赛的时候很拉分,节奏错了就会扣分,怎样练好节奏呢,可以听听拉丁舞舞曲的音乐慢慢找找节奏。

  3、拉丁舞身体的任何一个动作,都是脚对地面施加压力、与地面对抗、继而挤压身体的结果。这样形成的动作,从脚部动作来看很沉实,铁板钉钉、落地生根;从胯部动作来看则充满了韧性和力量,时刻都象一张富有弹性的橡皮。

拉丁舞怎样跳 谨记四个好技巧

  4、脚要对地面施加压力。要与地面对抗、要挤压身体,这就要练脚下的力量和功夫,原地基本律动是练这种功夫最简单、最行之有效的方法,但记住一条,千万不要主动去扭胯,否则练得再多也是白费,因为内在的东西错了,也就是我们所说的南辕北辙,下得功夫越大,错得越远。

  拉丁舞注意事项

  对于初学者,建议把注意力集中在跳好基本步上,这一点看似简单,但真正做好的人并不多,千万别以为几个节拍的基本步就那么简单,里面有很多学问,重要的是通过学习拉丁舞步,获得那份感觉。

  男士宜为短发,需要梳头偏分或背头等,长发需扎成马尾,不化妆、不戴饰物;女士若为长发应盘头,不要散发,可戴少许饰物,但不能过大。

  服装一般以紧身的为好,男士以黑色为主,女士着短裙,不应长于膝盖,以免影响运动。鞋子有专门的舞鞋。初学者不要急于跳合舞,不要急于接触花步,以免受伤。避免扭腰过猛,应以感觉适当为准。

拉丁舞怎样跳 谨记四个好技巧

  拉丁舞好处

  可以提高身体的灵活性和协调性,而且还能改善大脑的反应能力和协调性,而且还能改善大脑的反应能力,能够让正处于发育阶段的孩子骨骼及肌肉尽量向上伸展;处于发育阶段的孩子骨骼及肌肉尽量向上伸展;对于青少年中普遍存在的驼背、耸肩、含胸。

  拉丁舞是需要双人配合的舞蹈种类,因此练习拉丁舞,孩子们会学会团队合作意识,练习拉丁舞,孩子们会学会团队合作意识,学会融入团队,学会与人协作。

  跳好拉丁舞能逐渐养成高贵品质,不断增強的情况下,还将逐渐养成高贵、典雅的艺术气质。

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