保罗、库里、杜兰特三种不同的运球急停跳投

轻篮球    12-08 13:32
保罗、库里、杜兰特三种不同的运球急停跳投

大家好,我是霍伊。

急停跳投是进攻球员行进间突然急停摆脱防守球员后,再进行投篮的技巧,其中分为接球急停跳投和运球急停跳投。接球急停跳投是一项将接球技巧与急停投篮相结合的技术,通常进攻球员采用投篮持球姿势迎接队友的传球,再通过不同的脚步「例如1-2步和垫步」移动完成急停进行投篮。

保罗、库里、杜兰特三种不同的运球急停跳投

投篮姿势接球

保罗、库里、杜兰特三种不同的运球急停跳投

1-2步

保罗、库里、杜兰特三种不同的运球急停跳投

垫步「dip效果」

运球急停投篮的难度相对较大,难点就在于如何将控球技巧与急停投篮结合,如何完美的将运球姿势过渡成投篮姿势。以及运球移动急停相比接球移动急停的方式众多,如何找到最合适自己的急停方式。

首先我们需要学会怎样调整,什么时候调整双手的位置「调成投篮姿势」。众所皆知篮球是一个球体,当转动篮球时球员双手的位置也会发生明显的变化。优秀的球员就善于利用这点,调整双手在篮球上的位置进行投篮。

保罗、库里、杜兰特三种不同的运球急停跳投

而调整双手位置的最佳时机是急停收球前的最后一次运球动作,随着篮球上升,进攻球员通常采用依次单手接触篮球,当某只手接触到篮球则迅速调整好该手所处的投篮位置。

保罗、库里、杜兰特三种不同的运球急停跳投

护球手先触球,并且调整至篮球一侧

关于运球急停脚步的类别都是比较常见的基础脚步技术,以及往期学习过了的脚步技术。其一1-2步急停「保罗常用」,在收球的瞬间跨出一步进行急停,随后再跨出第二步进行调整投篮站姿和位置,属于较为传统的急停脚步移动。

保罗、库里、杜兰特三种不同的运球急停跳投

1-2步急停

其二垫步急停「库里常用」,当进攻球员完成最后一次运球收球的瞬间,跨出第一步同时带动第二步移动「类似跳步」。垫步步伐较小,脚步较碎,移动距离短,且移动速度快。许多后卫球员都会采用垫步急停方式,不仅因为急停脚步灵活,同时还能收获不错的dip「身体下沉动作:急停的同时为投篮蓄力」效果。

保罗、库里、杜兰特三种不同的运球急停跳投
保罗、库里、杜兰特三种不同的运球急停跳投

垫步急停

其三拖曳步急停「杜兰特常用」,进攻球员进行hang dribble拉球,同时采用拖曳步移动带动「晃动」防守。拉球动作能够让进攻球员在“持球”与运球状态之间切换「类似“拜佛”」,如果防守球员成功的被晃动,进攻球员可再次衔接运球进行变向完成突破过人,或直接顺势收球进行急停投篮。

保罗、库里、杜兰特三种不同的运球急停跳投

拖曳步急停

无论哪种急停脚步并无优劣之分,只有是否合适自己。相比急停脚步的急停作用,其中第二大作用十分重要,通常进攻球员都会借助急停的瞬间来调整双手,双脚的位置「调整成投篮姿势」,以便更舒服,流畅的出手投篮。

杜兰特 库里

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