30天腹肌训练计划

轻松瘦到90斤    12-08 14:20

【30天腹肌训练计划】一般最先胖起来的地方都是肚子,要瘦起来也是肚子最先有效果,但是平时工作忙没时间去健身房,那么在家也可以有简单的瘦肚子练腹肌的方法,下面九个动作每个动作25次,每天做一套,一个月就可以出效果啦!

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