女人双腿合不拢到底意味什么

寻医问药网    12-08 17:20

又长又直的大美腿是很多女性所渴望的,但事实经常是事与愿违,很多女性都有O型腿的困扰,尤其是夏天,穿短裤短裙的时候,这弯弯的一双腿,别提多尴尬了。

              

女人双腿合不拢到底意味什么

很多女性都有O型腿的困扰,尤其是穿短裤短裙时候,腿部的缺陷一览无遗。下面小编就教你做O型腿矫正健美操,让你快速摆脱O型腿。

先确定:你是O型腿吗

如果要试O型腿操,当然你先要弄清楚自己是不是真是O型腿。下半身的问题有O型、X型和XO型腿多种。所以在开始O型腿体操之前要先检查一下自己的腿形。

请在镜子面前自然站好。

1 两腿的脚尖、脚踝和脚跟并拢时膝盖碰不到

2 两腿的脚尖、脚踝和脚跟并拢时即使膝盖能碰到,大腿却并不拢。

3 两腿的脚尖、脚踝并拢时脚跟却碰不到。

4 经常穿的鞋子只有外侧磨损严重。

5 大腿骨比骨盆更在身体外侧。

自己练:O型腿体操

1.矫正骨盆倾斜

你需要准备的:宽绷带2~4条。

1.在地上两腿并拢伸直坐好。这个时候脚尖、脚跟、脚踝、大腿、屁股用带子绑上。

2.跪坐好,脚踝和膝盖用绷带捆绑住。不要绑太紧以至于血液不流通。

3.脚尖伸直,臀部压在脚上,脚背正好抵着臀部。以跪着前行的方式向前后左右各移动20~30步。

锻炼提示:

一日做2次。尽量每日坚持。

大家中了几条呢?答案是:符合之上任何一条的人都有是O型腿的可能性。

其实双腿并不拢也不是什么大不了的事,建议大家不要过多的去在意,腿型慢慢可以纠正,保持一个好的心情更重要。

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