健美先生中最敬业的商人——乔卡特

每天学点健身术    01-01 09:13
健美先生中最敬业的商人——乔卡特

乔卡特未能夺得“奥林匹亚先生”,给人造成了一种错觉,似乎他所展示的健美形象是为了商业需要。

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一些不了解他的人还说,尽管他23岁就成了职业选手,但缺乏像阿诺德施瓦辛格、李哈尼、多里安耶茨、罗尼库尔曼想成为世界顶级高手的动力

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事实并非如此,尽管他拥有最好的遗传条件并经营商业,但荣膺两届阿诺德施瓦辛格名人赛冠军便证明他练健美有巨大的动力。

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马拉松式的训练计划使许多人震惊,他的营养要求是如此严格,如果一次商业晚宴打乱他的营养计划,他则会取消那次晚宴。

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他精力过人的卡特在兼顾商业发展的同时,每天都梦想着成为奥林匹亚先生,他所做的一切都是为成为全球最好的健美运动员的夙愿服务。

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卡特每天训练2次。在腿部训练日,上午练腿后肌群,奋力做18组,下午练股四头肌,咬牙做24组,总共做15个动作!

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这还不包括针对腹肌的训练。许多职业选手只在赛前针对腹肌做很少几组练习,卡特却终年锻炼腹肌,每天上午训练后做9组腹肌练习

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他说:“我并不是大运动量训练的积极倡导者。

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乔卡特和菲尔西斯亦师亦友的关系。

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每个人对训练的反应不同。人们必须了解自己的身体能适应何种运动量的训练,我所做的是我能够适应的训练量,我从18岁起就开始这样做。”

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乔卡特旁边的那个人是谁?谁能说一下?

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乔卡特和菲尔西斯共同训练。

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“我努力反复地推进次数,但不是超越,因为我进行的是大运动量训练,如果将每组次数推到最大化,就会造成训练过度。

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