练好这5块肌肉让你秒变男神!

就该这么健    01-01 14:47

每个男人都有一个男神梦,总想在女人或者心爱的人面前闪闪发光一回。成为男神,没好身材怎么行?练好这5块肌肉,让你秒变男神。

练好这5块肌肉让你秒变男神!

1.三角肌

好身材就要宽肩膀,骨架改变不了了,那就通过锻炼三角肌来增加自己的肩宽。饱满的三角肌让你变成行走的衣架子。

练好这5块肌肉让你秒变男神!

2.胸肌

挺胸抬头,胸肌越大给人的感觉就越好,结实的胸肌就像你的铠甲一般,当你穿上衣服,也给人壮实的感觉!

练好这5块肌肉让你秒变男神!

3.腹肌

六块腹肌不仅仅是好看,更重要的是,你的六块腹肌其实就是在告诉别人,我的身材很棒,我的生活方式很健康!

练好这5块肌肉让你秒变男神!

4.背阔肌

只锻炼几个地方的肌肉并不能让你的身材变得好看,锻炼了身体前边的肌肉你也需要锻炼后背来平衡!

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5.大腿

大腿肌群是人体最大的肌群,腿好人年轻,强有力的大腿,让你的雄性气质爆表!

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