这位花甲老人一年总跑量可能比你的汽车年行驶公里数还多

长跑菌    01-13 23:26

嗨 ~ 新年好呀,作为2018长跑菌人物采访的第一期人物,长跑菌挑选的尤为慎重,最终确定为年过花甲却日跑半马以上,2017年总跑量高达11200多公里的林爷——林经动。

这位花甲老人一年总跑量可能比你的汽车年行驶公里数还多

“混迹”跑圈的跑友们相信对林爷都不陌生,去年林爷与另外一名花甲健将余维光以及23岁的跑者邓娇从汕头跑步到山东莱州,历时51天,征程2400公里,刷新国内乃至世界持续51天不间断每天1次马拉松的纪录。一名年过花甲的老人到底是怎么保持每日1个马拉松记录呢?更何况还是在坚持素食的情况下?他被人称为“跑神”,他又神在哪里?请跟随长跑菌一起走近林爷,解开谜团吧。名字经动,所以他“经常动”

林爷是个非常随性的老人,他言语平和将他的故事娓娓道来。林爷,姓名林经动,今年68岁,他笑着说为了不辜负他爸帮他起的这个名字,所以他就经常动。

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让长跑菌感到意外的是林爷居然是在2016年9月2日才开始接触跑步的,距离现在也不过是一年多。他回忆起第一次跑步那天,自己一口气跑了十公里,丝毫没有任何不适,反倒爱上了这种酣畅淋漓的快感。也就是从那天开始,他每天早上起床第一件事就是跑步,每日都是十公里以上,坚持至今。其实林爷这么能跑,都是有“功底在身”,自从他2013年退休后,他便开始玩户外运动,经常外出登山或者徒步。他的登山友曾跟他说“跑步会让人上瘾”,他偏不信,所以便去跑了,果不其然他对跑步也上瘾了。

林爷可能从没想过会因为一位跑友,让他的人生同样增添了浓墨重彩的一笔。同月,跑者“熊熊”从上海出发跑到昆明,4000多公里,途径汕头的时候,林爷在偶然的机会陪同他跑了20多公里,在此次陪跑在路上他们相谈甚欢,跑山东的念头也开始由此萌芽。跑山东莱州,算不上是挑战

林爷是个果断的人,不过短短半年时间,按耐不住躁动灵魂的他就已下定决心要把山东莱州这个趟征程提上日程,结同他的“小伙伴们”毫不犹豫的就跑了。那么他为什么偏偏选择了山东莱州呢?他解释道:“莱州可以说是我人生的转折点,因为通过莱州的一位老师,让我接触了解到中国民族传统文化以及佛法,让我感触颇深,从而改变了我的人生。”他称之为“善缘”。

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他的女婿曾提醒他需要制定计划以及提前做好准备工作,但他却说“跑山东全程2400公里,而在此两个月前我的累计跑量已经超过2000多公里,这个里程我已经完成了,那么对我来说这已经不算是挑战,我每天的跑量就是我为此做的最好的准备。”我们来算一下,两个月按60天算,他平均每天跑了33公里,你说他“神”吗?

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接受中央电视台采访

虽然年过花甲,但是他的体能与记忆力可不是说说而已,他将他参加的所有赛事一一列举。他参加的第一个半马就是家乡的汕马,用时1小时45分顺利完赛。首个全马是海南三亚的,因此还上了CCTV5,一段持续2分多钟的采访片段。后接连参加了清远马拉松、兰州马拉松(4小时12秒)、海阳马拉松(路线多出1公里,用时4小时31分)、青岛马拉松(3小时55分)、福建马拉松(3小时47分)。

其中令他印象深刻的是福建晋江的全马和汉寿的超马,因为在开跑的十公里后他的腿部开始抽筋,接下来的三十公里在腿部抽筋的情况下还能保持匀速,顺利完赛,并取得3小时47分的佳绩,他还是很满意的。2017年12月26日是伟大领袖毛主席诞辰124周年,为此他远赴湖南汉寿参加2017金山国际杯12.26纪念伟大领袖毛主席诞辰暨第二届环西洞庭湖123KM超级马拉松挑战赛,用时14小时40分顺利完赛。

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▲(参加123KM超马,因手机没电所以没能记录全程)坚持素食、坚持跑步

林爷坚持素食8年,可是他每天这么大的运动消耗,只吃素食营养跟得上吗?他笑着说:“我坚持吃素8年,这8年来,我没有看过一次医生,没有吃过一颗药,也没有因为身体不适躺床休息,我认为是吃素让我的火气逐渐消退,身体越来越健康。”

其实对林爷来说,跑步、素食这两件事已经谈不上“坚持”二字,已经成为了一种习惯,是日常生活中不可或缺的一部分。他谈起接触跑步后一路走来最大的收获,就是把所有喜欢跑步的人都聚集在了一起。而他也为此组建了一个朝霞跑团,他骄傲地跟长跑菌说他们跑团在咕咚按跑量排名每个月都是名列前茅。

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2018将独自跑往海南

“我打算春节过后就跑往海南,这次我可能会选择一个人前往。如果是我自己跑的话用时应该会更短,不过才880公里而已,预计15-20天左右就能跑完”,他把他的计划告诉长跑菌。880公里,就算是开车都觉得甚远的里程,在他口中显得无比轻松。

说到即将到来的海南征程,他还是什么都没准备。“今天计划明天、明天再计划后天。想太多没用,你不觉得当一个人计划太多的时候更容易把自己困住吗?想太多反而更迈不开腿,所以倒不如随遇而安,你永远预测不了意外,倒不如选择接受。心淡定,处之泰然,事情自然水到渠成。”他告诉长跑菌,去山东莱州这条路线的所有事情都是由他安排,中间没有出任何差错,全部如他所愿,顺利完成。

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可行之路就是道,顺道而行就是理

对于跑步他谈的最多的就是“简单”二字。他认为有太多人想寻求健康之道,而恰恰不知道如何寻求健康:“其实健康很简单,简单就得健康。关于跑步,心法重过办法。内心不争不抢、不急不躁、不温不火,用正常的呼吸去跑步,方能越跑越快乐,越跑越健康。”

在整个谈话过程中,长跑菌觉得林爷真的就是典型的“佛系”跑者(虽然现在谈这个梗过了热度),年过半百的经验之谈再加上他对佛道有独特的见解,让他有着令人静下心来思考感悟的能力,不单单是跑步,对于人生、对于自我管理、对于为人处世方面都让长跑菌觉得受益良多。如果你也从中领会或感悟到了什么,请将这种正能量传播下去分享给你的小伙伴。

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