健身学会摆凹造型,你也可以拍出自己的马甲线

健身汪    01-14 19:13

我们都说健身网红,或者是一些明星喜欢拍凹造型,拍摄几百张照片,然后选一张最完美的。这个凹造型说起来容易,真正摆起来还是需要一些技巧的。

当然我们不可以用凹造型来欺骗自己或者别人,但我们普通人学会这些拍摄技巧,你最起码可以更自信,而且对于坚持健身的妹子来说,凹造型也可以记录你的健身历程,找到自己的不足。

健身学会摆凹造型,你也可以拍出自己的马甲线

第一在拍摄健身照片前,建议各位穿上紧身长裤,可以展示线条,也可以遮住一些瑕疵,比如腰腹一些赘肉和妊娠纹。所以你穿的裤子和你裤子提到的位置,都要有所讲究,这个位置可以寻找一下。

健身学会摆凹造型,你也可以拍出自己的马甲线

第二在拍摄任何照片的时候,你的大腿之间,以及大腿小腿之间不要去触碰,否则拍出来的大腿就容易出现粗壮等问题,如果你的目的是拍完美的大腿,甚至建议各位都不要将大腿搁置在地板上或相互触碰,抬起来悬空是最好的。

健身学会摆凹造型,你也可以拍出自己的马甲线

第二则是关于马甲线,前不久一位健身博主号称3天练马甲线,其实就是用的一些拍摄技巧!拍马甲线首先需要在吐气完毕,收紧腰腹的时候拍摄,灯光必须要柔和,且不能正对肚子。

而且你最好不要出现任何卷腹的动作,如右图出现略显弯腰的动作,左图则完全拉开了自己的腹部,挺直下背,并在吐气收紧腰腹时按下快门。

健身学会摆凹造型,你也可以拍出自己的马甲线

如何拍出完美的臀部,很多妹子喜欢骨盆前倾,的确在骨盆前倾时,更容易显示自己的臀部曲线,但那样是比较低阶的拍摄手法。

健身学会摆凹造型,你也可以拍出自己的马甲线

将左图动作置换为右图动作,让腰窝和臀腿的夹角更小,这个造型会更加凸显各位的臀部曲线,而且此动作可以让臀腿下端曲线上移,这是欧美网红们拍臀曲线最常用动作。

健身学会摆凹造型,你也可以拍出自己的马甲线

此动作是显臀腿曲线的王牌动作,几乎每个健身网红对这个动作都情有独钟,此动作的优势是如果你的大腿略粗,但是当你用上这个动作,则很容易拍出更完美的臀腿曲线,可以借鉴,当然你也可以蹲在地上展示。

健身学会摆凹造型,你也可以拍出自己的马甲线

拍照片的这些技巧可以帮助各位加分,提高自信心,可以提醒你目前健身的收获,跟踪自己的健身状况。

但成功都来自于刻苦的锻炼,而不是那几百张照片呀,在健身房找几百种方式拍照选一张的确很尴尬,希望各位掌握后,花几分钟就能搞定。

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