反手后场发力要领,你一定要看!

凤凰网    02-03 10:03

原标题:反手后场发力要领,你一定要看!

后场反手击球之所以不远,原因通常都是发力不够集中。反手击球发力的要点是什么呢?

增加引拍距离,上臂带动前臂快速闪动,屈指发力。为了强调击球瞬间的集中发力,可以尝试在击球瞬间有一个制动的动作。要点:规范动作、力量集中、逐渐加力、借助身体

1、规范动作、力量集中

遇到反手位来球,首先不要让自己好像拼命去用力。要先把动作做规范,把力量集中,等熟练之后,可以逐渐的加力。

反手后场发力要领,你一定要看!

赵剑华示范反手发力

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肖杰示范反手发力

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肖杰示范反手发力

2、逐渐加力、借助身体

先把动作做规范,把力量集中,等熟练之后,可以逐渐的加力,然后进一步借助身体的力量。

反手后场发力要领,你一定要看!

赵剑华示范借助身体的力量

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最重要的是发力这个地方(击球前段)

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林丹被动状态下的后场反手击球

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陶菲克被动状态下的后场反手击球

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