大洪拳六步架之三步架(中)

武艺堂    02-03 11:31

(接上期)

十二、马步侧冲拳

右腿屈膝半蹲,身体重心移于右腿,左腿里收半步,左脚脚尖着地成左虚步;同时,右拳屈肘下沉屈于腹前,拳心向里,拳眼向上,左拳前伸,臂稍屈,肘下沉于左胸前,拳心向上,拳面向前;目视左拳前方(图22)。

紧接着,左脚向前一步,身体右转,两腿屈膝半蹲成马步;同时,右臂屈肘向右顶拉,肘尖向右,左拳向左侧直臂冲拳,高与肩平,左拳拳心向下,拳面向左;目视左拳方向(图23)。

【要点】

虚步托拳与马步侧冲动作要连贯。马步侧冲时上步与右顶肘及左侧冲拳要协调一致,冲拳快速、有力,力达左拳拳面。

【技击】

当对方前上右脚一步成右弓步,用右拳向我左肋部击打时,我左肘下沉挂开对方来拳。当对方见中拳攻击失效,回抽右拳时,我趁机进左腿于对方右脚外后侧,挂住其右腿,并用左侧冲拳击打对方右肋部。

十三、提膝亮掌

身体右转,左脚稍里收踏实,左腿直起,右腿屈膝上提成左独立步;同时,右拳成掌贴于右腿内侧向前下插掌于小腿内侧,掌尖斜向下,拇指侧斜向前,左掌向上摆举架于头左上方亮掌,掌心向上,指尖向右;目视右前方(图24)。

【要点】

支撑腿要稳,提膝、右掌下插与左掌上架动作要协调一致。

【技击】

当对方前上左脚一步,用右拳向我头部劈砸时,我用左掌向上挑架开对方来拳。对方见右拳失效,速又用左拳向我右肋部击打,我用右臂拨开对方来拳,并提右膝向对方腹部顶击。

十四、蹲步插掌

右脚大步前上一步,左脚跟进,两腿全蹲成蹲步;同时,右掌直臂向前下插掌于右膝前,指尖斜向前,拇指侧斜向上,左掌屈肘俯于右腋前内侧,指尖向上,拇指侧向里;目视右手前上方(图25)

【要点】

进步要大,下蹲要快,右插掌臂要伸直,插掌与蹲步要协调一致,插掌快速、有力,力达右掌指尖。

【技击】

当对方欲向我攻击时,我快速主动向前接近对方,快速下蹲,左掌固住对方左膝前推,同时,右手前伸扳住对方左脚踝部,里扳使对方左腿受挫。

十五、提膝扳推

身体上起,左腿支撑身体,右腿屈膝上提;同时,右手屈肘向里扳拉于小腹前右大腿内侧方,手心向里,拇指侧向上,左掌向前上推于面前上方,掌心向前,拇指侧向上;目视前方(图26)。

【要点】

支撑腿要稳,右手向里扳拉与左掌的前推掌动作要协调一致、同时动作。扳拉要快速、有力,力达两掌。

【技击】

当对方前上左脚一步,用左直拳向我面部击打时,我速向下潜身,躲开对方来拳,右手扳住对方左踝部向里回拉,同时,用左掌向前推击对方胸部,使对方后倒。

十六、上步搡捶

右脚向前跃进一大步;同时,左掌向后、向下直臂画弧与肩平,指尖向上,掌心向后,右掌向前上直臂摆举于头平,指尖向上,掌心向前;目视右掌方向(图27)。

动作不停,左脚过右脚向前上一步;同时,左掌直臂向下画弧于左胯后旁,掌心向下,指尖向左后,右掌直臂稍向上,掌心向前,指尖向上;目视前方(图28)。

上动不停,右脚过左脚前上一步,身体左转,左腿屈膝半蹲,右腿挺膝蹬直,成左横弓步;同时,右掌成拳向里经右胸前向下,由腹部右侧向胯旁搡捶,高与胯平,拳心向后,拳面斜向右下方,左掌成拳经左腹、左胸向上向左摆拳,高与头平,拳眼斜向上,拳面斜向左方;目视右拳方向(图29)。

【要点】

动作要连贯,上步幅度要大,要快速,搡捶时转身、横弓步形成、左摆拳与右搡捶动作要协调一致,搡捶要快速、有力,力达拳面。

【技击】

当对方向后退闪时,我上步紧追跟上。当对方见我追赶,并用右腿向我腹部弹踢,以阻止我的追击时,我转身避让开其脚,右臂挂开其来腿,右拳搡击对方腹部。

十七、架缠侧打

右脚里收半步,身体重心移于左腿成右虚步;同时,左拳屈肘收抱于左腰侧,拳心向上,拳面向前,右拳变掌屈臂向里经右胸前、右面前向右上屈架于额头前上方,掌心向前,掌眼向下;目视前方(图30)。

右脚提起,脚尖外展,下踏震步,左脚前上一步,脚尖着地,身体右转,成左虚步;同时,右掌变拳屈肘收抱于右腰侧,拳心向上,拳眼向前,左拳成掌随转体向上向左下屈肘于左胸前,肘尖向下,左掌掌心向后,掌指尖向上;目视左侧方(图31)。

接着,左脚带动右脚向左侧滑步,两腿屈膝半蹲成马步;同时,右肘向右侧顶拉,肘尖向右,左掌成拳经胸前向下,由左腰侧向左侧平肩冲拳,拳心向下,拳面向左;目视左拳方向(图32)。

【要点】

动作要连贯,屈臂上架与收右脚要协调,右脚下踏震脚不可过于起伏,转身、右拳屈收与左掌缠绕要同时,左滑步要平稳,马步形成、右顶肘与左侧冲拳要协调一致。侧冲拳要快速、有力,力达左拳拳面。

【技击】

当对方前上左脚,用右拳向我头部击打时,我里收右脚半步,屈右臂向上架挡开对方来拳。接着,我右手顺势抓住对方右腕外旋拧,同时,转身并用左肘向下砸击对方右肘关节。不停,我再用左侧冲拳向对方右肋部击打。

十八、拗步斜行

左脚带动右脚向前上一步,左脚屈膝半蹲,右腿挺膝蹬直成右弓步;同时,上体左转,随转体右肘向前、向左横向拐肘于胸前,肘尖向前,左拳向上屈臂架于头额前上方,拳眼向下,拳心斜向前;目视前方(图33)。

左脚带动右脚前上一步,仍成左弓步;同时,左拳向上、向后摆举,拳心向上,拳面向后,右拳向前、向下直臂翻砸,拳心向上,拳面向前;目视右拳方向(图34)。

【要点】

动作要连贯,上步转体、架臂拐肘要同时,前滑进步与两拳左拳后下摆和右拳前下砸要协调一致,两臂成一条直线,摆砸拳要快速、有力,力达两拳拳背。

【技击】

当对方前上左脚一步,用右拳向我面部击打时,我前上步左偏身,用左臂向上架挡开对方来拳,并用右肘横击对方左肋部。当对方后闪躲我右肘时,我用右拳向对方面部砸击。

十九、马步侧冲拳

上体右转,重心后移于右腿,左脚里收半步,脚尖着地成左虚步;同时,左拳向前、向下屈肘托于左膝上方,高与腹平,拳心向上,拳面向前,右拳屈肘收抱于胸前于左肘内侧旁,拳心向上,拳面向前;目视左拳方向(图35)。

左脚带动右脚前滑一步,身体右转,两腿屈膝半蹲成马步;同时,右肘向右侧顶拉,肘尖向右,左拳里旋向左侧平肩直臂冲拳,拳心向下,拳面向左;目视左拳方向(图36)。

【要点】

收脚、转体与托拳动作要协调。前滑进步要平稳,马步形成与左侧冲拳要一致,冲拳要快速、有力,力达左拳拳面。

【技击】

当对方前上右脚一步,用右拳向我胸部击打时,我左脚里收防开对方踩脚,并用左肘向下沉压开对方来拳。当对方回抽右拳时,我顺劲用左侧冲拳击打对方右肋部。

二十、大跃步前蹿

左脚里收半步,支撑身体,右腿屈膝上提,成左独立步,身体右转;左拳成掌向前上屈架于头左前上方,掌指尖向前,拇指侧向下,右掌直臂下插于右小腿内前侧,拇指侧向前,掌指尖向下;目视前方(图37)。

右脚向前跃上一步,左脚屈膝上提,右脚不停继续向前独跳一步,成右独立步;同时,左掌向后下画弧摆于左后方,高与肩平,掌心向后,掌指尖向上,右掌向上、向前推掌,高与肩平,掌心向前,掌指尖向上;目视右掌前方(图38)。

动作不停,左脚向跃上一步,支撑身体,右脚屈膝提起,成左独立步;同时,右掌向上屈臂于额头前上方,掌心向前,拇指侧向下,左掌向下过左腰侧向前上推于胸前,臂稍屈,掌心向前,掌指尖向上;目视前方(图39)。

动作不停,左脚蹬地,身体跃起腾空,右脚向前上大跃上步;同时,两掌向上、向后下摆掌,右掌直臂摆于后方,高与肩平,掌心向后,掌指尖向上,左掌摆于右肩前,掌心向后,掌指尖向上;目视右掌方向(图40)。

动作不停,右脚前下落地,支撑身体,两掌稍向下摆,两掌掌心均向后,掌指尖均斜向上;目视右掌方向(图41)。

【要点】

动作要连贯,独跳步、大跃步与上肢动作的推掌、双摆掌要协调一致。上跃步幅度要大,起跳要高,落地要稳。

【技击】

当对方后退中用拳向我面部击打时,我边跃步追赶对方,边用掌拨架开对方来拳。

二十一、拗步斜行

右腿屈膝全蹲,左腿向左侧铺出成左仆步;两掌随身体下蹲,向下摆按,两掌掌心均向后,指尖均向上;目视右掌方向(图42)。

动作不停,身体上起,上体左转,重心随之前移,左腿屈膝半蹲,右腿挺膝蹬直成左弓步;同时,左掌向左、向后搂摆于左后方,掌心向后,指尖向上,右掌向前直臂推掌,掌心向前,指尖向上;目视右掌方向(图43)。

【要点】

动作要连贯,仆步时左腿要伸直,左脚全脚掌着地。两掌前后推撑时,两掌同时随转腰撑出,两臂伸直,成一条直线,撑掌要快速后力,力达两掌。

【技击】

当对方前上右脚,用右拳向我面部击打时,我左脚伸于对方右腿外后侧绊住其腿,下潜身躲闪开对方来拳,并用左臂向左横击对方胸部,使其后倒。若对方向后退闪身,我则用右掌推其部部。(待续)

大洪拳六步架之三步架(中)
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