六个健身黑科技,看到虚拟现实动感单车,就想去体验了

小熊猫健身    02-11 09:37

你是不是对一成不变的健身感到厌倦了?如果是,你可以尝试了一些新的东西,这真的会让你感到惊讶。

六个健身黑科技,看到虚拟现实动感单车,就想去体验了

看看这六个新式锻炼,相信你一定会喜欢。

六个健身黑科技,看到虚拟现实动感单车,就想去体验了

1.水中交叉训练

这是一个全身水上训练计划,无论你想要提高力量,耐力还是恢复,拉伸,有氧运动,抵抗力,都将提升和补充你的陆地训练方案。

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2.男士普拉提

普拉提通过你不熟悉的动作来挑战你的身体,这些动作是许多人通常忽略的。它能够激活你的核心,并帮助建立灵活性,可以使你更好的提升。

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3.沉浸式的骑自行车

如果你渴望去某个地方,一个40分钟的自行车课程,以最有激情的方式将技术和汗水结合起来,将你带到不同的世界。

创新的自行车体验在电影大小的屏幕上使用数字投影技术,为您提供爬上超陡冰川一侧的幻觉,通过太空时代城市与未来派骑手进行虚拟现实追逐,以及您在熔岩上冲刺的印象流动。你的室内单车训练有一个目标感,竞争优势,以及大量的乐趣。你会停止考虑锻炼,并创造新的限制。

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4.水下自行车

但水下自行车是非常有趣的。首先,水压和温度就是一种排毒的按摩手法:压力揉捏你的腿部肌肉,而85度的水则刺激淋巴系统的清洁作用,可以帮助排除体内的毒素。水比空气重1000倍,对身体产生额外的阻力,但额外的浮力能够缓解关节受到的伤害,同时你可以多燃烧800卡路里。

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5.嘻哈瑜伽

60分钟的课程,平衡高强度的力量和平静的深呼吸练习。

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6.跑酷

陶醉于你从未体验过的运动和健身形式,或者磨练你的跑酷技巧; 寻找经验丰富的教练来帮助你,注意细节,确保你的技术和风格是关键之处。

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